健康美味又实惠 鲜蚝豆腐

原料： 鲜蚝200克、豆腐1盒、红辣椒、葱各1支、香菜2棵、蒜头2粒、豆豉1大匙 辅料： A料：酱油2大匙，糖1小匙 B 料：香油1小匙 做法： 1

原料：鲜蚝200克、豆腐1盒、红辣椒、葱各1支、香菜2棵、蒜头2粒、豆豉1大匙 辅料：A料：酱油2大匙，糖1小匙B 料：香油1小匙 做法： 1、鲜蚝洗净待汆汤备

简单省时的微波菜，不能吃辣的少放些辣椒，我怕不辣又放了辣椒粉，调味料放齐了，放进微波炉几分钟完事，平时只用它热个菜，做菜很少用。 原料： 南豆腐200克、鸭血豆腐200克、红辣

本文图片由全景授权瑞丽女性网独家使用 任何网站不得转载,否则将追究法律责任 豆腐的不足之处是它所含的大豆蛋白缺少一种必需氨基酸——蛋氛酸。康老师说，蛋类、肉类蛋白质中的蛋氨酸含量较

●教你一招 豆腐保存方法 将食盐用开水溶化后把买来的鲜豆腐浸泡于其中，以盐水淹没豆腐为度，如此处理了的豆腐即使是夏天也可以保存很长时间而不坏。

做法： 1.豆腐切块，蘸满蛋浆，放入油锅炸至金黄色。 2.另起油锅，将海鲜类过油后，捞起滤油。 3.起油锅，放姜，葱爆香，加入蔬菜类翻炒均匀后，加入海鲜类，和豆腐，再加黄酒

原料： 鸭子 半只 冬菇 2朵 火腿 1块 鸭肫(或鸡肫) 2个 扁尖笋 3个 干瓢 1把 豆苗 适量 辅料： 盐 适量