求好的减大腿和臀肉的好方法

有什么好的减大腿和小肚腩的方法? 小肚子，就是仰卧起坐。大腿，可以蹲马步。一次坚持几分钟。做几个回合。坚持下去一定能瘦。跳绳也可以吧，不过贵在坚持。

腿粗，怎么减啊~~~~~ 攻克粗胖大腿妙计 腿粗胖大大影响女性的体态美。这和遗传有一定的关系。如果你家族里大部分成员的腿都是又相又肥，那你也大有可能大腿臃肿。运动生理学家发现，下半身的

我身高只有一米六几.可体重却很重.尤其是大腿和屁股.上面有很多赘肉.想穿条合适的裤子都不行.请问有什么好办法吗?急求啊.... 像你这样的情况很多的，但不是很快就可以见效的，也没有特别的办

由于现代人缺小锻炼，所以很多人多少都有些肥胖，而且由于坐久的缘故或其它原因，使脂肪堆积在大腿或小腿上，这很正常，通过我们日常生活的注意与饮食的合理性，是可以改善的，但是不能过于着急，要把减肥当作一项工

有没有瘦大腿的方法啊，不知道怎样瘦腿最快最有效的方法，谁能告诉我好的瘦腿方法。希望大家能帮到我，谢谢。 瘦腿的方法有很多啊，比如：洗澡的时候最好是站着洗，这样可以消耗热量。用热水

腰部还可以的，但是四肢胖头疼，我也没有太多时间运动，有什么健康的减肥产品减肥么 一、对付你的下半身肥胖 腿粗胖大大影响女性的体态美。这和遗传有一定的关系。如果你家族里大部分成员的腿都是

有没有好的减肥药推荐呢，我朋友的一双大腿实在是有点粗哦！！！希望各位能推荐下~~~ 问题补充： 希望大家能推荐最有效最安全的减肥药，谢谢了~~ 建议你试一下普洱茶晶， 普洱

要一个简单的，不麻烦的方法， 慢跑,长期坚持!

臀部肥胖跟饮食和坐姿很有关系， 以下提供一些方式给您做参考： 1、饮食方面呢可以喝一些减肥的茶：您可以买山渣、菊花加水煮成汤，然后冰在冰箱内来喝，此方有降脂的作用，不过要记得吃完饭后才能喝，且一次