失眠了,怎么办哪

失眠好些天了,脑子乱的要命,可是就是理不清头绪,也控制不了自己乱想.同事就是上火了,那要怎么办呢?喝酒对我没效果,昨天晚上喝了三分之二瓶红酒了,没点反应的. 如果你是年轻人！让忙碌填充你的

我每天晚上23:00钟左右入睡,能睡觉,可以每天到清晨五点四十左右,就莫名其妙地醒来,醒来后脑袋很平静,也没有想什么东西,反正就是已经睡不觉了,于是就一直赖在床上,闭着眼睛尽量让自己入睡,可是一直熬到

对于这个我真的很苦恼。对家人和朋友还好，但面对陌生人或在我急于描述某件事的时候就会十分严重。我真的不知道如何是好，希望各位朋友又可以帮帮我，谢谢！ 您好！根据您的情况来看，您口吃的问题主

建议你用中药调理。 中药治疗失眠、多梦易醒等有很好的效果，毒副作用少，又不会产生药物依赖。只要对症，有的甚至能立竿见影。 中医认为，造成失眠（睡眠质量不好）的原因有多种，如心血不足、虚火内扰、

我自己睡眠一直不好，睡一觉起来那个累全是梦．头脑也不轻松，要不然，就是睁大眼睛大半宿死活睡不着，平时也不敢喝茶．有过这种经历的人很能体会. 都说药补不如食补,失眠的人大多数是不需要吃药的，而且药物的

32岁,多梦,夜间易醒,且难再次入睡.吃了些退黑素觉得没效果. 做梦是正常的生理现象，只要不影响睡眠质量，可以不必介意。但如果有充足的睡眠时间，醒来后仍然睡意绵绵，觉得很困很累，那就应该调

我的生活很规律。。不过最近一个星期不知道怎么回事：我都是11点入睡的最近到了2点多就自己醒过来。然后全身有点发热的感觉，口有点干燥，怎么也睡不着。直到4点过后才能睡着。。。 先不要着急，这

晚上没有睡眠意识，有二周没睡好觉。失眠严重 【短期性失眠（一周至一个月） 严重或持续性压力，如重大身体疾病或开刀、亲朋好友的过世、严重的家庭、工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠

老年人失眠，喝安神补脑液也不管用，该怎么办呢？ 失眠症是一种持续性的睡眠的质和/或量令人不满意的生理障碍。对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素。 失眠是常见的睡眠障碍。可继发

睡到半夜总因做梦而醒来两三遍 多吃点助眠的食物 晚点睡觉，困的不行再睡 实在不行吃安眠药 www.tjxywy.com