怎么减屁股上的肉啊?

【瘦小腿】床上减腿法 1、将枕头夹在小腿中间，坐在床边，大、小腿成九十度角。缓缓抬起小腿，保持这个姿势三秒左右，然后放下，重复动作十至十五次。 2、卧在床上，伸直双腿，一只脚板挪后，一只脚板伸直。轮流

我的大腿很粗，屁股比较大。。。所以呢，各位大哥大姐些，说点在家里就能做到到减掉这些肉的办法给我嘛！！！！！小弟非常感谢！！！ 上美容院按摩 你年龄多大了。可以

少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都

减了很久,都没有效果,帮帮我吧 怎样做臀部减肥按摩 女性的臀部与腰部、胸部并称"三围"，是女性形体美、曲线美的关键部位之一。 臀部肌肉主要由臀

我以前很瘦的,后来在服装厂做可能每天都坐着的原因,现在腰上的肉越来越多了,怎么样才能减掉啊??? 首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不

瘦大腿: 当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。 跑步也是消耗热量的好方法，但对于大腿

很急 恩，我也是 局部肥胖，不过是 大腿，我现在使用，青青秀身茶，感觉还可以。 最重要的是没有副作用。 效果也还算明显，推荐下。 我们一起努力减肥吧。。

手臂很粗，而且肉肉很硬，该怎么办啊？ 双手握住哑铃在身体两侧抬起放下然后抬起再向身体中央并拢，这样来回做50个，会对减手臂的肉有很好的效果。做过运动后一定要对肌肉进行放松按摩才有好的效果。

我161cm，体重96.但是腰上的肉一直减不掉！！555~快来帮帮我呀！ 我觉得仰卧起坐没有效果哎~~~ 我不知道,你是天生胖还是最近长胖了,其实我最近也有发胖了一点,肚子上肉肉明显多

最好是大家自己亲身体验过的减肥方法~谢谢!长的答案就免了!或者别从某些地方拉过来的一篇文章! 跑步和走路.少坐着.平时多提臀.注意收腹挺胸. 少坐多运动!