一直失眠，怎么回事啊？

最简单的方法： 呵呵。有一个最简单的方法 每天晚上睡觉前： 1、用拇指在两脚上，从太冲这个穴位一直揉到到行间，注意一定要把拇指深按下去。感觉可能会疼痛，那是正常现象。每个脚坚持揉3-5分钟。 （不知道

我经常上夜班，可是天天早上下班回到家却怎么也谁不着，这是怎么回事？而且好不容易睡着了吧，3个小时以后肯定又醒了，就再也睡不着了、、有什么好的方法吗？谢谢！ 这是典型的过倒夜了，人是生物钟

唉、我们都是同病相连、真的好累好辛苦喔……

睡眠质量不好，多梦吗？ 如果兼有体虚乏力，建议服用健脾丸。 加强体育锻炼。

我每天一到睡觉的时间，脑袋里就会想起一些事情，我都不想去想，可是它就是控制不住。有时真的好想睡觉，眼睛很困，可是脑袋就是想这想那，害得我睡不着。有时就算免强睡着了，也是那种半睡半醒的情况，要么就是做梦

我妈妈经常失眠，这是怎么回事？ 建议你多吃一些钙质丰富的食物有助眠与安定时经的作用：如奇异果、豆浆、芝麻糊、玉米汤。 每晚睡前若要喝牛奶来助眠，请搭配饼乾、面包之类的甜点，因为虽然牛奶

没有饥饿感、失眠 老失眠的解决方法： 第一招儿：泡脚安眠法 睡前用热水泡脚 20 分钟，水温可略高一些，自身感觉到“烫”为妥，泡脚可以使血管扩张，血流加速，增强血液循环。泡

我在贵州上班最近入睡困难、不能熟睡,睡眠时间减少；早醒、醒后无法再入睡；这是怎么回事呀！贵州那点有医院可以治疗失眠的呀！帮我介绍下吗？贵州失眠的康复中心怎么治疗如何走 也许你是因为压力或迷

失眠：一般指患者对睡眠时间或质量不满足并影响工作、生活及社会功能的一种主观体验。治疗失眠的话我觉得一定要去正规的专业医院治疗才放心，我记得广东发展银行广州广发大厦支行附近就有一个不错的医院，好像叫民安

最近我就是晚上经常睡不着觉，有时候要天亮了才能睡一会，不知道我这是失眠还是失眠症，需要去医院治疗吗，成都哪里治疗失眠效果比较好，什么方法最有效，成都市儿童医院不知道大家了解不，怎么样？ 朋