成人每天睡觉6.5小时够么

1，我现在28岁，以前都睡觉超过7小时。今年因为要考试，所以每天的都在晚上11：30-12：00睡觉（偶尔超过12点）第二天6：00-6：30左右起床。白天感觉也不累，现在都养成习惯了，不想在睡觉超过

无害而且有益。关键是你得能睡那么长时间。年龄增长到一定时候，想睡都睡不了。

一般情况每天如果超过8小时不是很多，比如9小时左右，那应该是完全没有问题的，但是如果每天超过得过多，则可能是身体上存在什么隐性的疾病，如果是没有疾病而只是说睡眠时间过长对人可能造成的损害，那首先由于睡

一天，不可能吃很多，要全面营养，最好平时饮食多样化。 一般每天注意的是热量摄入适当。 (一)制定总热量:首先按性别,年龄和身高查表或用简易公式算出理想体重(理想体重(kg)=身高(cm)--1

有两瓶维生素E(d-ALPHA)1000i.u,说明上讲每天一粒,不知道摄取量会不会太多.谢谢. 首先，一定要确定“维生素可不是天天吃的”，再健康的，再怎么说自然的也不行，尤其是维生素E了

一天老睡不着，成人一天最少要睡几个小时才保持健康？ 认识睡眠障碍 睡眠障碍的四种类型 (一)失眠：睡得太少或睡醒后觉得没睡够、难以入睡、半夜觉醒或睡眠品质不好。 (二)嗜睡：睡得太

经检查不是蛔虫或个人精神紧张引起的问题,就到牙医院做模搞个牙套,晚上睡觉时戴上即可,效果很好的. 其实我生活的周围，也有许多人有你这种现象，以前听别人说这是一种病，我觉得不

小学生每天吃一个还是两个鸡蛋？成人呢？ 这要根据具体情况因人而异。出生3个月的婴儿，可开始吃煮的蛋黄泥，由少量逐渐增加；4个月龄时可以吃嫩蛋羹；3-6岁的儿童，每天需要蛋白质35-55克，

成人睡6个小时，正常吗？ 成年人一般 7到8 小时 最为适合睡眠时间过长与睡眠不足一样，都可导致神疲、体倦、代谢率降低,睡眠不宜过长，睡的时间过长后，心脏的跳动便会减慢，新陈代谢率亦会降得

朋友送来些牛初乳,(加拿大 维力多 胶囊)说明上没有说明成人吃多少,只是说明儿童每次吃1到2片,(规格500mg*100).所以想咨询下成人每天应吃多少呢?多吃有害吗? 成人每天应吃