想减肥，该选择哪种比较好

最近发现自己越来越长肉了，特别是手臂，别人体重和我一样的，我的手臂就是比别人粗，去健身说是会长肌肉，瑜伽说是没什么效果，不吃饭只吃水果我肯定不行，说是雪跳舞可以，大家给个意见参考，谢谢啦！！

我腰有点坠肉,另外小腿也有点粗.想找一种好点的减肥茶,效果好.能把小腿上的肉减下去? 你好! 减肥药是没有用的，它只是让你在近一段时间里，把身体里的 水份排出体外，再过一段时间，就

我的腰不粗，就是臀部较大，穿衣服不好看，又怕运动，想找个简单点的方法减掉它。请高手指点 臀部瘦身法： 饮食方面 ※ 消脂茶 要去除下半身的脂肪，可推荐您喝消脂茶，您

怎样选择比较有效点的正规减肥药？市面上的减肥药品牌太多了，不知道哪种减肥药比较好。 最好是运动减肥，任何药物都有一定的副作用。 所有减肥药不但没有良好的减肥效果

简单版】： 适当运动，合理饮食。 【完全版】： 瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自然会瘦身的，还能增加自身的免疫力！不要盲目的去轻信广告商们！要减

曲美 唯美ob蛋白瘦身素(第二代) 沙琪减肥胶囊 韩国纤瘦绿果 丽达减肥胶囊 以上这几样减肥效果哪种好呢,什么打广告,或者少吃多动的就不要多说了,俺现在就急需想买减肥药来控制我的饮食,我最近

我发现现在减肥药品没几个有用的，打广告的都不好 不管吃哪一种减肥药都不是最佳方法，最好的方法是适量的运动+平衡的饮食。 曲美比较好. 

哪种运动最减肥？ 怎样运动才减肥 有很多人说运动减肥会越来越胖，因此对运动是否能减肥总是怀疑。其实，运动是减肥最有效的办法之一，关键在于掌握好运动量和运动方式。 一、避免剧烈运动

产后肥胖，不知道是针灸好，还是其他的方法好，主要是快！ 一、降低热量的摄取： 营养学家认为，无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人少摄取

想减去小腹的脂肪，瘦腰 普洱茶的生茶。我试过，一个月可以瘦6斤，而且身体健康。它主要是在饭后半小时喝，可以分解食物中的油脂，又可以润肠。