想长身高啊

您好~我是一个24岁小伙子~身高才1米68~我不知道这个年龄段是否能长了~可我比同龄人矮~很自卑~非常的自卑~我只想长到1米72左右就可以~~请问有什么办法么~吃增高药~~有效果么~~有没有副做用啊~

本人，男，20，身高165，瘦，羡慕身高的男生，想长个，也喜欢运动，这个年龄段，怎样激发出内在的可能潜在的能力，让自己再长点。不想吃药啊！谢谢 1.身体锻炼很重要。 2.合理的饮食

经常参加运动的青少年比不参加运动的青少年，身高能高出4～6厘米。最有效的锻炼项目是单杠、弹跳、游泳、吊环、自由体操、打篮球和引体向上。 矮个子青少年如果每天喝一杯牛奶对长高也有很大作用。赖氨酸对促

能增高的食物 如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾

一整套的比如饮食啊 补钙啊 做什么运动之类的。 身高带来不少麻烦。不好意思的再说一点。18岁以上了 身高才174CM ●有氧运动 游泳、慢跑、快步行走、滑冰、骑车、球类运动等有氧

好像有什么增高的广告不妨去试一下，还有就是多锻炼一下，实在不行，兄弟我建议把能力练上去你依然风采 有空多打打篮球。 现在超市有塑儿鞋买.这种鞋子效果很

另外我有吸烟的习惯会不会让骨骺线提早闭合（大概提早多长时间）。有什么办法能变胖一点啊。 正常个鬼啊?即使用最低的标准，你的体重也不应低于61公斤，你目前的体重已经处于消瘦水平。建议到医院做

我儿子3岁了，身高只有88厘米，我和爱人都不高，我觉得应该是遗传就不会很高，但是，听说现在有一个和韩国合作的医疗机构可以人工干预身高，从3岁开始进行，就是不知道在北京什么地方？ 有志不在身

像您这样一下子吃胖不太可能，不知道楼主您多大了。不过可以多摄入一些牛肉类的。就是可以健体的。多锻炼，可以锻炼出肌肉。这可比赘肉美观多了。女孩子都喜欢嘛。而且相对长肥肉容易。

我现在22岁，体重马上到100公斤，身高1.74.有什么好的方法减肥啊 不知你是向来就很肥胖，还是突然体重加重。 如果是前者那就要做身体调理了，保持健康的肠道很重要。我可以向你推荐一些