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01.常坐办公室如何预防颈椎病和腰椎病?
颈椎病和腰椎病是中老年人的常见病，现在有很多年轻人都有这种病。病因主要是长期不锻炼而引起的毛细血管阻塞，血流不畅造成的。最好的预防方法就是运动。尤其是常坐办公室的人更加要保持运动。简单的方法就是活动肩...查看完整版>>常坐办公室如何预防颈椎病和腰椎病?02.如何预防腰椎颈盘、颈椎病突出
整天坐在办公室,看书、操作电脑，感觉人的颈、腰的部位时间久了，很酸、很痛，有些时候好想起来动动了，但总有这样那样的事情，想想反正自己还年轻，不会与之挂购，可前几天，一次弯腰，着实让自己吓了一跳，我居然蹲...查看完整版>>如何预防腰椎颈盘、颈椎病突出03.长期做办公室如何预防腰椎病?
因为你坐的时间多了。身体坐下来，腰椎为你的脊椎的底部，它承担了大部分的身体重量。时间长了，连数钱数到手抽筋的事都能发生，发生个腰椎病还不是很正常的事？:) 办公室工作人员如何预防腰椎疾病 办公室工作人...查看完整版>>长期做办公室如何预防腰椎病?04.预防或改善颈椎和腰椎的瑜伽
哪位好心人可以提供一些改善颈椎和腰椎的瑜伽视频吗？谢谢！http://www.24yoga.com/此地址有相关瑜伽视频及相关资料。推荐下犬式，手抓脚背部伸展式，牛面式等，运动时注意配合呼吸，贵在坚持。祝安好！ 怎样预防...查看完整版>>预防或改善颈椎和腰椎的瑜伽05.中医预防治疗颈椎病、腰椎病的方法 疾病_保健养生
中医认为，颈椎病、腰椎病和肾气有关，“肾气虚损，筋骨失痒”，用内服中药、外贴膏药推拿，有一定作用。中医专家说，颈椎病和腰椎病由于寒湿之邪的外毒和跌倒、闪腰等外伤引起，老年人得这两种病...查看完整版>>中医预防治疗颈椎病、腰椎病的方法 疾病_保健养生06.常坐办公椅如何减轻腰痛？
腰很疼啊！您可以适当的变换体位，不要久坐久站，可以做做腰部旋转，这样最能减轻疲劳。...查看完整版>>常坐办公椅如何减轻腰痛？07.如何有效预防腰椎病？
要注意久坐对腰不利，易引发腰痛，饭后要少看电视。睡觉时，要睡硬板床，可弯曲髋关节侧卧，或者在腿下面垫上垫子屈腿仰卧。枕头要用偏低一些的，如脖子下有空隙，可用卷起的毛巾塞满。时生活要有规律，不要随便打破...查看完整版>>如何有效预防腰椎病？08.常坐办公室的一族，如果预防颈椎病？
我每天坐在办公室脖子疼，是颈椎病的预兆吗？怎么办？是，防止的办法很简单，你经常动动你的脖子，来回扭扭，这样就行。如果，你现在已经脖子疼了，那你没啥事用云南白药气雾剂，喷一下疼的地方，然后自己揉揉 你...查看完整版>>常坐办公室的一族，如果预防颈椎病？09.同理患有颈椎病和腰椎病，有什么偏方可以治疗吗？
肩膀胀痛，颈部难受，左腿疼痛（去广州中医按摩推拿后有改善），停止按摩之后，症状同样，不知道那位朋友能给予些帮助，谢谢！目前理疗是最有效的方法。从你的症状来看是很严重的。左腿痛很可能是坐骨神经有问题。见...查看完整版>>同理患有颈椎病和腰椎病，有什么偏方可以治疗吗？10.办公室白领该如何预防颈椎病
每天在办公室对着电脑，一坐就是将近十个小时，每天都能感觉到脖子酸痛，腰也不舒服，这样时间久了会不会得颈椎病啊？要怎么预防呢？颈椎病又称颈椎综合症，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘...查看完整版>>办公室白领该如何预防颈椎病

 

 

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