因为总上网或上课坐姿不好，背部和颈椎有点问题。

颈部保健操！视频如下http://you.video.sina.com.cn/b/16658428-1377201261.html 尽快改掉不良姿势 同时做一些运动 活动一

我是个高中生，近一个月以来每星期六晚上都去通宵，另外偶尔也会去（该月内）因为要上课的缘故都没能很好的补觉．．．有天我的肾突然痛得厉害，很痛！坚持了会（10多分钟），然后想去看医生，又好了许多，以后有空

颈椎病又称颈椎综合症，可发生于中老年人，也可发生于青年人,是由于人体颈椎间盘逐渐地发生退行性变、颈椎骨质增生或颈椎正常生理曲线改变后刺激或压迫颈神经根、颈部脊髓、椎动脉、颈部交感神经而引起的一组综合症

跷二郎腿可能引发不少病 一：可能引发腿部静脉曲张或血栓塞。感到两腿肌肉麻木或酸痛时，应立即将其放平，用双手反复揉搓或拍打，以缓解疲劳，尽快恢复血液通畅。 二：常翘“二郎腿”可影响生殖健康和怀孕。男

怎样能改善睡眠呢？要考试了好几个晚上睡不好，影响白天上课很焦急，怎么办呢？谢谢 放一个苹果在你床头，或者睡前喝牛奶。 心理作用呀，我以前就是听轻音乐让自己平静下

平常老师上课的时候，只有我自己一个人抄笔记，同宿舍的人根本不听课。现在快期末考试了，她们把我的课本笔记全都拿走了，准备自己抄，可是我没有东西复习了。现在我只能上网找一些资料，或者做做英语题。我很讨厌这

自从生完孩子后．经常性便秘而且还非常严重．我就喝蜜蜂刚开始还管用．喝了几天后就不管用了．再后来咨询了医生说可以吃点黄连上清片．吃了道是非常管用但是吃了以后就拉稀不吃就便秘．怎么办啊？能不能减少药量每天

由于工作的关系颈椎及腰椎都不太好,我想去买张床,听中医说是木板床最好,我去逛了逛,完全实木的很少,而且不够漂亮,红木太重而且太贵,那些所谓的保健床我又不知道效果,怕买回来又后悔,有没有朋友可以给我一点

如题哦 颈椎不好的人当脖子不舒服的时候，有没有什么在家就可以做的比较简易的缓解不适的办法呢？谢谢了！ 游泳，羽毛球等都很适合。 在家可以做“十点十分、隔墙看戏、鸭脖子、脖子写米字都可以

上网时间过长使颈椎和眼睛提前衰老 放寒假了，许多学