丹田呼吸

我正在练习丹田呼吸.平躺的时候丹田部位确实有感觉，呼吸很顺畅.但站着或直身打坐的时候,就感觉胸口很闷不舒服,甚至有点沉沉欲睡~~~是不是我哪里做错了？ 不要过于追求感觉，丢掉执着心里，似守

做丹田呼吸时，什么时候用鼻子，什么时候用嘴呼吸呢？麻烦专业人士帮答，请详细说出丹田呼吸的具体方法和全过程，谢谢。 所谓的"丹田呼吸",也就类似于深呼吸的一种,那是人处于

我正在练习丹田呼吸.平躺的时候丹田部位确实有感觉，呼吸很顺畅.但站着或直身打坐的时候,就感觉胸口很闷不舒服,甚至有点沉沉欲睡~~~是不是我哪里做错了？ 不要过于追求感觉，丢掉执着心里，似守

什么丹田不丹田，太极内功中就没有传说中的气沉丹田。但是看的出你对这些有一定了解，告诉你，放松关节是从脚趾开始，顺序是从小指开始到大拇指，呼吸呢？这用腹式呼吸就行。推荐一本《太极内功解秘》虽然有所缺陷，

丹田在那里啊？ 丹田 解释：①穴位，关元、阴交、气海、石门四个穴位位于腹部脐下，都叫做丹田。②人体的部位，两眉间叫上丹田，心窝处叫中丹田，脐下叫下丹田。③道家指人体脐下三寸的地方。 综

用热水泡脚能温暧丹田吗？还有什么方法能温暧丹田？ 可以。不过，对于体质过度虚寒的人，可能传感的比较慢，感觉不是太明显。要温暖丹田，最简单有效的方法就是用灸法。无论体质任何，都能感受到热流滚

请教 丹田内转是一些太极拳练习中的要求。是以丹田为核心，内气鼓荡旋转，带动肢体运转，协调全身，使运动由内及外，既灵活了四肢，又按摩了内脏。畅通血脉。在健身上增强消化系统的吸收和排泄功能，

感觉声音小，今天在电视上正好也看到“下丹田不足吃当归。。。”这些，才知道的 我也感觉有点弱弱的，气不足 是不是要吃药？吃啥，吃中药吧，要多吃什么水果蔬菜。粮食呢？把你知道的告诉我~谢谢

这样做有什么益处？ 有一定好处！