我要减肥~上班前102斤上班一个月涨了10斤......我身高175

一个简单的方法：每天上下班时步行，晚饭吃点稀的。这是我的亲身体验，有效，我从208 斤减至160斤，现在步行已是我生活内容的一部份，至今没有反弹。如果上班路程比较远，可以推着自行车走，走一段骑一段，或

肚子和腿上的肉肉总是猛的往出长急死人了都快,但我饭吃的也 特别少!为什么?有什么好的办法吗?我想要一 个快速减肥的好办法 那就每天骑自行车好啦。 既然你不

今年刚上大学，因为没有了高中的压力，课程也不多，每天没事干，半年下来长胖了好多，朋友们都要求我减肥了，在一个月里减肥的最快的方法是什么哦？超想减肥唉…大家有好方法提一下吧！ 喝白醋加蜂蜜

正常，有点偏瘦 什么叫算什么= = 标准好身材应该是3:7吧。你有时候衣服穿短点的，裤子穿修身点的就可以拉长腿型，就会感觉比例好点 身材应该是3:7，

每天晚上不吃饭，坚持一个月可以减10斤吗？ 三日减肥食谱 我用这个方法，效果还不错，所以推荐一下 第一天 早餐：西柚一个，花生酱一茶匙，面包一片， 黑咖啡一杯 午餐：吞

扇面收藏主要是对扇面上书画的收藏。 作为一种收藏投资品种，扇面进入拍卖市场的时间并不短，但早期创出佳绩的往往只是近现代名家的作品。1994年，在中国嘉德扇画拍卖专场上，傅抱石《人物》与潘天寿

儿子1岁8个月了，我也找了份工作，上班半个月了，真的特想念儿子，（因为之前都是我自己带，儿子生活特有规律）现在他奶奶带吧，吃饭、睡觉都没一点规律了，有时还干脆不吃，真的急死我了，搞得有时上班的时候心不

说适合上班族的，没太多时间，外用药物又没有太好的，到底怎么减肥呢？ 有没有专家给几个食谱的？ 坐得时间不要太久，适当的活动活动，尽量多吃清淡的蔬菜，少吃油腻食物。这样不但避免长胖，又可防

可以在家里做简易瑜伽，一般书店都有卖教程和光盘可以在家附近慢跑，周末游泳很有效喝花茶能很好的控制胃口，本人建议喝几颗决明子，可以通便，记得适量，太多会腹泻的。柠檬片可以消脂，还有普洱和乌龙。这些是我自

天天坐着不动，长肉真快呀！！ 夏天又到了，都不知道 穿什么出去见人了。。 哈哈，我也是上班族， 我是搞it的，也是天天坐着不动的那种。。 现在，我在使用 青青秀身茶，感觉不错。