长期坐办公室,我该怎么锻炼身体?

长期坐办公室,工作压力很大,没有时间锻炼,感觉身体越来越差,经常感觉很疲劳,我才30几岁,总力不从心, 久座办公室除了每周定期锻炼，还可利用一些上班空暇时间，见缝插针，忙里偷闲活动身体。下

我不想吃药，有没有别的好办法？ 我从刚来月经时就痛经,回想起已有十年的历史了,中西医都看过可是还是不见好.医生说结了婚自己就好了,可是我都结婚两年了,痛经现象依然存在,听说痛经还可以引发不

24小时在空调下吹的头晕脚软。怕乙肝。 1.先去医院确诊自己是否被传染,无则赶快打乙肝疫苗,让自己有抗体; 2.因为空气是乙肝传播的途径之一,所以和同事说话保持一定距离. 3.工作使

而且还要经常用电脑，有没有什么好的防止辐射的方法 办公减肥两相宜 上班族的减肥方法 现代生活忙碌，很多人埋怨在家里已没有时间减肥，在工作场所更不必说了。 这样的想法是

冬天天气特别冷怎么选择时间和地点和方法？ 如果时间比较充足就选择上午10点和下午4 点。 天好就在室外，天气不好就在室内。

我长期亚健康状态。想锻炼身体。可是最多坚持5分钟。5分钟后头晕目眩。努努力坚持10分钟。第二天全身肌肉疼痛的利害。疼痛能持续21天左右。并且在21天是持续疼痛。好像韧带撕裂。 多走路..

我性格比较内向,不爱与人说话,漫漫的我发现自己说话越来越快,医生说我是长期不和人交流,语言组织能力较差,有时候我想发表自己的意见,可又不敢说.我怎样才能改好呢?帮帮我!! 恩：）

我是比较感性的一个人，一个 人 的 时候常常会像想朋友和曾经的恋人！就感觉特孤独，我是一个今年毕业的大学生，现在工作收入不错，但就是要长期出差，我心里想放弃这个工作回上学的那个地方创业!实现我的一个梦

我老公以前上学的时候冬天就咳嗽，今年冬天没有上班所以没有咳嗽，但是最近刚上班，就特别严重，因为在工地上班。粉尘特别大，他现在胸口都疼。也一直没有时间去看，请问是什么原因呢？就吃点药也不见好。。。

你放心!长期吃素只能使你的身体越来越健康!没有丝毫的付面影响. 现在让我们看一看在《圣.约翰福音精选》中是怎麽讲的： 耶酥回答说：“结果怎麽样，这要看你们的信心如何，”他在他们中间坐下，说：