45岁妇女晚上经常失眠，白天伴有轻生念头，四年前发病一次

如果您晚上失眠了，不要心急。失眠只不过是一种症状，并不是一种独立的疾病。原因有很多种，有心理因素引起的失眠，有环境因素引起的失眠，还有疾病与药物因素引起的失眠。下面介绍一些防治失眠的方法，您不妨试试。

如果您晚上失眠了，不要心急。失眠只不过是一种症状，并不是一种独立的疾病。原因有很多种，有心理因素引起的失眠，有环境因素引起的失眠，还有疾病与药物因素引起的失眠。下面介绍一些防治失眠的方法，您不妨试试。

睡眠质量不好，多梦吗？ 如果兼有体虚乏力，建议服用健脾丸。 加强体育锻炼。

女网友呼吁香港警方尊重人权，不要滥权 风波难平 神秘人在网络散布陈冠希激情照，似与香港警方斗法，但警方办案方式，却让网友十分不满，他们认为警方在陈冠希淫照一案，动用大量人力，似乎偏帮有钱

我每天晚上不到5点6点就是睡不着 但 白天却可以睡得天昏地暗的 我可以从凌晨5，6点一直睡到傍晚 但 晚上再累，也睡不着 郁闷啊！！！ 你好 你的时差弄颠倒了.你要慢慢的作调整才

三四个月病史了。。。。每天没什么事可做。正天怀疑自己的能力，对自己很不自信。无端的压力。。。心里不愿承担责任。。。。也想什么都不想只想好好睡个觉。。也曾运动却没坚持，每天生活不规律，是以前压力过大造成

不也知道是什么原因我就是失眠了，晚上睡不着，白天工作也没有精神，怎么办啊？问问成都的朋友，像我这种失眠去哪里治比较好呢？失眠实在是太难受了，请大家给点意见吧 楼主我能了解你的心情，因为以前

我每天晚上都失眠，入睡特别困难，还多梦易醒，白天也没有精神，严重影响了我的工作和生活。失眠怎么办啊,成都郫县有治疗失眠的地方吗？哪里治疗失眠最好呢？ 楼主严重失眠的话应该及时到专业的医院治

一、适量的睡眠。一般来说，一天有7~8小时的睡眠时间就差不多了。充足的睡眠，应以精神和体力的恢复为标准。二、要有正确的睡眠姿势。一般主张向右侧卧，微曲双腿，全身自然放松，一手屈肘放枕前，一手自然放在大

经常晚上睡不着，白天醒不来，这可如何是好？ 晚上也很少犯困 时间没规律. 白天别睡午觉. 最好白天折腾累点,晚上9点就困了. 要不老是恶性循环.永远倒腾不过来. 建议你做