大量有氧运动是不是对心脏不好

去年因为减肥，晚上开始走步（快走），今年2月加到6.5公里/54分钟（中间不休息，一起走完），速度是很快了，冬天还好说，夏天运动量这样就像水涝的，而且7月开始还加了80个哑铃+80俯卧撑的肌力训练，为

去年因为减肥，晚上开始走步（快走），今年2月加到6.5公里/54分钟（中间不休息，一起走完），速度是很快了，冬天还好说，夏天运动量这样就像水涝的，而且7月开始还加了80个哑铃+80俯卧撑的肌力训练，为

如何调节 建议到心脏专科就诊，确定杂音的性质是否为器质性心脏病，心脏瓣膜问题如二尖瓣狭窄或关闭不全等，，另外你的血压较低，属于低血压，脉压差也偏低，建议尽快就诊

我是一个不到30岁的人，平时爱走动！运动比较多点，但是最近我感到心跳的厉害，但是到医院去检查 做心电图说没有事 完全正常。还有就是心前驱稍微有点疼，但是就一秒钟很短。有时候疼的部位不固定，后背，腋下都

9月16日零晨3点多，感觉心跳的好快，好像跳完快的就要停了，还感觉气又些不太够用，还有想大便的感觉。10月30又是零晨3点多，又和上次一样，不过用够用，本人今年30。 可能是“阵发性心动过

天山发动机的研制成功，又给国产歼击机注入了一针强心阵，RD33k的发动机仿制成功“天山”发动机中推，应该是枭龙战机迈向全国产化的重要一步，因为天山发动机有俄国参与仿制工作，天山发动机装入枭龙飞机的

在健身房里的运动，通常分为两大类：有氧运动和阻力训练。有氧运动是通过持续的运动（每次１５分钟以上）来增强心肺功能，燃烧脂肪，运用得当，消脂纤体的效果会十分显著。 健身操○修长健美法 每

有氧无氧运动哪个减肥功效好？ 首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到

我在家里的跑步机上该怎样真正实现有氧运动？是在跑的时候坚持深呼吸吗？具体是？ 有氧运动，顾名思义就是在有氧代谢状态下做运动，通过运动达到消耗机体多余的脂肪，达到减肥瘦身的目的。许多人的有氧

散步.慢跑.打球.游泳.体操.打拳... 长时间的打球.游泳.体操.打拳等都属于有氧运动。