有什么方法可以收屁股啊!

一个简单的方法：每天上下班时步行，晚饭吃点稀的。这是我的亲身体验，有效，我从208 斤减至160斤，现在步行已是我生活内容的一部份，至今没有反弹。如果上班路程比较远，可以推着自行车走，走一段骑一段，或

俏臀秘诀１：做运动 臀部要练翘，运动最有效。其实只要做一个运动就可以轻松拥有迷人翘臀了，那就是站着的时候，腿打开与肩同宽，脚尖朝外开呈外八字，膝盖一定要打直，然后用力往里夹你的屁股。这样子夹，次数能超

有什么方法可以让“游泳圈”消失？青春期的女孩子！ 首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不

最近想减肥,但是又管不住嘴,有什么方法可以控制一下,尤其是晚上的时候. 15种食物让人愈吃愈瘦送给正在减肥的MM 随着人们饮食的越来越精，身体肥胖的人群越来越多，减肥成为了不少人的

有有174CM体重只有113斤,偏瘦10几斤.下问问看有什么办法可以增胖哦. 多吃，少运动，坐在电视前别动，最好再多睡觉。 如果是体质这样是没有办法的，如果是其

快速减肥，减得快，反弹得也快，还是跑步运动减肥来的实在，而且健康没有副作用 人体的胖瘦是由脂肪细胞决定的，当脂肪细胞体积变大时，人就胖。反之，当脂肪细胞体积变小时，人体就瘦

半年前我下楼仅是右膝盖无力，而现在左膝盖也感到有些僵硬，请教专家不只用什么方法可以减轻症状。 防止关节僵硬的方法最根本的是早期活动和恰当的功能锻炼。只有活动这种刺激才会改变僵硬关节四周的病

我的手又干,又粗糙,而且很黑,请问有什么方法可以使双手变的很嫩白? 用牛奶洗手是个不错的选择,可惜先被人提出了~~现在市场上有很多嫩肤霜不知道吗,效果比较不错的~~可以去买点用用啊,不过

瘦小腿秘诀 其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。 方法1 平日可坐在地

身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。为了让孩子长得更高一点，家长应注意以下几点： 一、莫错过生长快速期 在儿童少