什么方法减肥最有效？

除了运动还有什么确实有效的男士减肥方法？麻烦各位了! 其实减肥想要达到比较好的效果，运动和饮食就要配合好。有句话不是说"一个巴掌拍不响”也是同样的道理，如果饮食做不好，单靠运动是

最见效的是跑步跟游泳，如果有条件的话直接去健身馆做器械训练。当然也可以在家做各种体操，去网上找点体操视频，每天运动40分钟就可以了，30分钟前消耗的是糖份，之后才是恐怖的脂肪！塑形运动建议等减肥成功后

希望你用我的方法也可以瘦下来！！我是嫌食谱麻烦 那时候在学校住宿呢！我更不喜欢运动 高3也没时间！我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10

夏天来了，想要穿漂亮的衣服就必须要有好身材。请问各位仁兄，什么方法减肥最有效而且比较健康呢？？？谢谢了！！ 减肥啊，要选适合自己的啊！我就试过运动，，节食 对我都不起作用，，后来

我觉得最好的方式还是运动 俄罗斯运动专家教你减肥 如果你为自己超常的体重忧虑，那么你不妨下决心进行锻炼。但切记，长期而适度的锻炼比短期的突击性锻炼对你更有好处，不可操之

我是一个胖的人，请大家帮帮忙 急急急 健康有效的减肥方法 http://www.gpnew.cn/jiankang/255-jianfei.html 参考文献：http://www.g

什么减肥方法最有效，好想减肥啊。 减肥确实是个比较麻烦的问题，每个的的体质不同，减肥的需求也不同，只有适合自己的减肥办法，才是最对自己最有效的减肥办法。我在这分享一下我以前的减肥经历吧，希

什么方法减肥最有效啊？要健康的减肥方法喔，我想知道这方面的知识，有谁知道的呢？说说~~ 减肥本身就是一个非常难说的事情，太综合了，方法也不能单一。主要是要注意平常的生活细节，如果单纯的快速

1、删除系统中不必要文件 (1)删除系统文件备份 在系统文件中的“system32\dllcache”目录里，有将近250MB的文件，它们是Windows?XP系统文件的备份。 当Wind

最见效的全身减肥法就是跑步跟游泳，如果有条件的话直接去健身馆。当然也可以在家做各种体操，去网上找点体操视频，每天运动45分钟就可以了，再按照上下面的文章那么去做，减肥会相当快的 首先要弄清