滋补美味 百合芦笋鸡锅
滋补美味 百合芦笋鸡锅原料： 百合1个、芦笋5根、柴鸡腿1只、木耳1朵、柳松菇1包、姜3片 辅料： 盐2茶匙、酒1茶匙 做法： 1 百合剥开成瓣状；芦笋切段；木耳切片；
清淡滋补 百合芦笋鸡锅原料： 百合1个、芦笋5根、柴鸡腿1只、木耳1朵、柳松菇1包、姜3片 辅料： 盐2茶匙、酒1茶匙 做法： 1 百合剥开成瓣状；芦笋切段；木耳切片；柳松菇用滚
原料:百合1个、芦笋5根、柴鸡腿1只、木耳1朵、柳松菇1包、姜3片。 盐2茶匙、酒1茶匙。 操作: 1、百合剥开成瓣状；芦笋切段；木耳切片；柳松菇用滚水汆烫以去腥。 2、鸡腿切小块，放入滚
芦笋百合炒虾仁（图）－特色菜谱原料：虾仁250克、鲜百合 1个、芦笋 4根。 拌虾料：蛋清 1个 、盐 1/3小匙、料酒 1大匙、淀粉 2小匙 做法： 1、虾仁去泥肠、洗净、沥干水分，用拌虾
芦笋百合花枝崧(图)－国内菜系原料：芦笋150克，百合、北极贝各50克，墨鱼胶100克，红椒片20克。 调料：色拉油800克，盐5克，鸡精8克。 制作： 1、平锅内放入色拉油30克，烧至
银杏百合炒芦笋（图）－特色菜谱主料：银杏 辅料：百合、鲜芦笋、胡萝卜 调料：盐、鸡精、白糖、水淀粉 烹制方法： 1、将芦笋切成段，胡萝卜切成片，坐锅点火倒入水，水开后依次放入芦笋、银杏、胡萝卜
莲子 莲子又称莲实、藕实、水芝丹、译芝、莲蓬等，为睡莲科植物莲的果实或种子。我国种植莲子已有3000多年历史，著名品种有湖南的湘莲。 莲子生食清香甘甜，也可以做汤菜
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