求适合冬天,简单但又不累,且要有效果的减肥方法

10项饮食秘诀吃瘦你的身材谈到减肥，人人有一套奉行的减肥圣经，如：不能吃饭面及肉类、每天只吃午餐和亢餐二顿就会瘦、只要什么都不吃一定会成功…，但这都是许多减肥者的错误观念。或许一味教你少吃，或盲目

岁末年节时分，交际应酬频繁，“吃大餐”不可避免，身形日见膨胀。减肥，也成为冬日一个紧迫问题。在众多减肥方法中，针灸减肥以合理的价格，得到众多女性关注，引出了不少疑问。为此，

本人今年16 ,身高163 但是体重已近60 公斤,所以很担心以后会减不下来!而且学业很忙,一直坐着,感觉下半身越来越胖可能和熬夜有一定的关系,希望可以找到冬日减肥的方法 用蜂蜜食醋减肥

减肥无捷径——少食多餐，合理调配；适当运动，坚持不懈、、、、、、一定会减肥成功。 宫秘排脂是纯中草药成分的，内含从新鲜苦瓜中提取的苦瓜清脂素，可以使全身的多余的脂肪进行燃烧

注意饮食与运动。 营养均衡，多吃五谷杂粮，少吃烧烤、零食，含热量多的以及垃圾食品 还有适当的有氧运动，慢跑是很不错的选择哦 有时间练练瑜伽吧，我最近都在练瑜伽，练完以后

请大家 告诉一下最好的减肥方法。。。 特别是下半身。。多谢大家！！ 减肥药也好。减肥茶也好 ，运动也好！！！！ 谢谢大家。。。。急急急 要效果最快的@ 做愈加最好,一周坚持做3

求效果最好，方法最简单的减肥办法，生活中很容易执行的办法，并且不会反弹，谢谢。 ●每次就餐前至少要喝1杯水。 ●早餐应吃得简单一些，以低脂肪食物为主，如新鲜水果、烤全麦

用什么方法减肥效果最好? 吃饭后半小时绝对不站着 睡觉前6小时绝对不吃东西 三餐都要吃 但是晚饭少吃---绝对不是不吃肉！ 因为减肥对新陈代谢要求很高 所以一定要有代速 建议早

一运动出汗，怎么饮食最减肥啊？请教各位同胞们。 你好，20天瘦十五斤----减肥秘籍，连食谱带运动都有的，是一个不错的减肥方法，你可以试一下 早饭:一个鸡蛋 一碗粥 一小碟咸菜(口