该如何治疗调节

最近感觉工作压力大,回家孩子又闹,晚上休息不好,多梦,总是梦见工作的事,白天脑子总是晕晕沉沉,总是止不住想事,虽然睡觉时间很长,身体总是特别疲倦,总是犯困,总之很不舒服,请问该如何调整,可以吃哪些调节

调理内分泌 ●养成良好的生活方式，形成有规律的生活习惯。 ●保证充分的营养与睡眠，多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物。 ●避免过度劳累与激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内

很多动物的行为能随着气温的变化而改变，使体温得到调节控制。 各种爬行动物都要求一定的活动温度，只有在这一活动温度范围内，才能完成各种活动，如取食、配偶、防御等。蜥蜴的活动温度范围一般较窄，上下相

我是教师,平时的时间不是很规律,有时候一上午课,有时的坐一上午备课批作业,最近总是头晕头痛,想通过一些简单的运动调整身体状态,谁有好办法呢?谢谢!! 调节和控制运动量是保证体育锻炼

我和的爸爸经常都是敌视着,我恨他,从小的恨,现在我已经24了.我爸爸的一些举动我看见了就很想骂他,但是我没骂只是眼睛恨着.所以有的时候我忍不住就会和他吵架.小的时候经常被他打骂,骂得还和难听,我想是不

睡眠很不好，请问有什么方法比较适合在学生宿舍里使用的，能调节睡眠的？谢谢！我需要的是比较容易做到的方法，灌水的请离开！ 我的睡眠不好原因来源于舍友的和我相冲突的作息时间。而其他同学能睡着，所以我不能

最近不知道为什么，昨天拉了一天的肚子~然后几天就开始发烧，头晕目眩的，可是体温还不高，比较正常，我都不知道是咋了~医院还没去，不舒服，下午在床上躺了一下午，起来之后就头痛 1、最近是上网经常到1点，

今天我走在路上，对面走过来两个人，一个说，打招呼吗，另一个说，打什么招呼，理都不理。我想不会是说我吧，可是觉得自己又不认识那两个人，路上又没有别人。回到家一直想那两句话，突然感觉声音好像听过，就这样想

我长时间来非常郁闷，对待生活非常消极，做事情没有信心，比如事情摆在面前不想去处理感觉也没有能力，对生活没有一点方向，总想着过日子太累了，我觉得已经到了崩溃的边缘。如何解脱这些困扰？ 建议

梦是人在睡眠过程中的一种正常生理现象。每个人都会做梦只是有多、有少；有的醒后记忆犹新，有的模糊不清或觉察不出。那些断言自己从未做过梦的人，只不过是忘记了而已。因此，对于做梦不必大惊小怪。当然，如果做梦