有什么减肥的中药或者妙招吗

不要相信减肥品和保健品 我有个办法你可以试一下 多运动多吃带有维生素E的蔬菜，不要吃带油腻的食品 不要相信减肥品,只要肠胃好、消化快吃什么都不会胖。便秘会引起肥胖

不要吃辛辣刺激的，近3个月千万注意减少日光照射，这是最根本的！少许的调料没问题的，放心吧没有明显证据证明酱油可以造成色素沉着的，你要是不放心可以少吃，不吃不太现实吧，呵呵积雪苷霜可以用不错的，也可以用

运动你可以采取跑步、游泳类的。药物你就要慎重考虑了，毕竟是药三分毒啊，一定要选安全无副作用的，最好是中药不伤身体。我减肥用的是运动和药物的办法，运动通常都能达到减肥的效果，虽然效果慢一些，但是对我们身

哎，最近这段时间天天吃好吃的，不自知不觉的，涨胖了好多，朋友看到我都问我，怎么一个月不见，就涨了这么多啊，我不想通过节食的办法减肥，各位有什么好的减肥良药或者办法给介绍一下啊。小的无限感激！！！

我刚高考结束，正无所事事，想减肥。求一个减肥的具体方案， 俄罗斯运动专家教你减肥 如果你为自己超常的体重忧虑，那么你不妨下决心进行锻炼。但切记，长期而适度的锻炼比短期的突击性锻炼对你更

这个新方法可以会让我们不必那么辛苦地节食，还能起到舒缓解压的作用。 1、 两餐之间不吃零食 每次我们吃东西时(不管吃什么，吃多少)，大量胰岛素就会进入血液中，脂肪储存开始，而脂肪的

用榨汁机弄果蔬汁喝 很有效 我试过用自己喜欢的水果和蔬菜搭配在一起榨着喝只是有的味道不太好比如 黄瓜和苦瓜 番茄 猕猴桃 胡萝卜等等都可以就看你喜欢喝什么的里面还有丰富的维生素 另外还可以加点枸杞 枸

我就是 大腿相当的粗。。有什么办法。。 去51shouba看看啊 那里有蛮多减肥妙招哦 大腿减肥超强贴 2008-04-06 11:40:50

12天减去身上12%的办法 不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天: 头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可

我，一个受肥胖纠缠的女生，越来越讨厌自己肥胖的样子，希望各位朋友帮忙出出妙招，我不希望是吃药，希望通过做少量运动或合理膳食来减少体重。谢谢各位。 要注意合理的饮食习惯. 要想减肥,首先