柚子有何功效？如何利用柚子减肥？

柚子是我国南方盛产的水果，它不仅是美食佳品，而且是天然的保健食物，富含维生素，特别是维c更是苹果，梨，等水果的3——5倍。丰富的膳食纤维，特殊果酸，氨基酸更是能够调节人体的新陈代谢，有降血压，学堂，

听说女性生理期后是减肥的最有效时期，我想知道具体该怎么做呢？ 如何减肥 生理周期找到减肥妙方 经期开始，就会进入卵泡期。3-4天后，也就是经期结束，经期前增加的体重

科学研究证明，跑步机比其他任何有氧运动器械消耗的热量更多。一项在美国威斯康星州医学院进行的研究对跑步机、台阶机、固定自行车、越野滑雪机与划船机的效果进行了比较。参与者以不同运动强度在不同器械上运动

野菊花有何功效和作用？如何保存？是否只有在夏天泡茶喝? 什么类型的人可以喝野菊花茶？ 野菊花,性微寒，味甘苦，能够疏风明目，清热解毒。可饮用野菊花茶后，少数人会出现胃部不适、胃纳欠

只要方法得当，可以减肥的。不能快跑，剧烈运动会使肌肉增大，腿变粗。要慢跑或者快走，速度10公里/小时效果最佳。 每天45分钟慢跑，保证见效 坚持

转移因子是从健康人的白细胞提取的小分子肽类物质(分子量小于5000)，可将细胞免疫活性转移给受体以后提高后者的细胞免疫功能。 转移因子口服液是一种高效细胞免疫增强剂，对细胞免疫功能有明显的

螺旋藻是一类低等植物，属于蓝藻门，颤藻科。它们与细菌一样，细胞内没有真正的细胞核，所以又称蓝细菌。蓝藻的细胞结构原始，且非常简单，是地球上最早出现的光合生物，在这个星球上已生存了35亿年。它生长于水体

主要功能是补血。 其中大枣健脾补血 花生皮又叫花生红衣，补血佳品 红豆也是补血的常用药 枸杞补血补肾。

维生素E又名生育酚，属脂溶性维生素。人体自身不能合成维生素E，而仅靠从食物中摄取又不能满足人体需要，必须从体外补充。 维生素E被皮肤吸收以后，不仅能减少细胞膜上脂质和脂蛋白的过氧化，保护细胞的正常