谁有最好减20公斤的方法?

合理饮食，不能吃零食，少吃油脂食品，早餐喝点水或其它果汁就可以了，中午晚饭时都先吃大量的素蔬菜，这样你就吃不多少下其它的了，再加上每天坚持锻炼。也许你可以试试，我还没锻炼，每到热天都会瘦很多。

这几年经常便秘，还因为没有排出毒素而导致脸上长痘，救救我吧！ 其实你所讲的这些问题在很多年轻人身上都有，我的建议就是你一定要注意饮食和个人习惯，你的身体需要调养，首先便秘和长痘痘，便秘后

另外谁知道在五味子的炮制中，成品不黑润，是什么原因？ 转贴： 五味子炮制方法 【来源】 本品为木兰科植物五味子 Schisandra chinensis（Turcz．

我想减肥 上了告终体重就不断的呈上升趋势 用过很多的办法 可是最终还是失败告终 谁有比较有效的方法？不反弹的 或者是药也可以 一定要亲身试验过的 我听朋友说晶蕾瘦身组合不错 用过的给点意见也

产后还没减肥，现在胖了30斤，急死了 谁有快速减肥方法，要上班了，不得不减肥了 产后减肥最优建议： 产后减肥是很多新妈妈的苦恼。减去怀孕时期增长的体重是很重要的，否则在未来变得超重或肥胖

身材胖胖真的好烦啊，看着自己身边的亲人朋友都是瘦瘦的 就自己是胖胖的身材，就想办法去减肥了，虽然朋友不让自己减肥说这样正好，顺其自然就行，我知道他们也是关心自己不想让自己把身体弄坏，原先也是这样想的