怎么样才能瘦“大腿”？

大腿怎么才能减了啊!我每天都发愁呢! 网上拿来的瘦腿（秘籍），希望对你有帮助哦 ■了解美腿的三个黄金点 并非人人都是天生丽质拥有修长笔直的双腿，如果先天条件不是很满意，

怎么样才能把大腿瘦下去？ 这个办法挺有效果的。就是得坚持再坚持 就是晚上睡觉前。躺在床上。双腿抬起，做骑自行车动作。 每天做300下，最好随之次数递增。 我姐姐每天都坚持

我以前是那种天天健身的那种,也算的上是一身肌肉的那种,可是我后来我找的了现在的这个男朋友,他不喜欢太壮的,所以就不让我再练了,他喜欢瘦瘦的,可是我现在不练了,也不怎么吃东西,但还是会胖起来,别的地方到

教你一个简单的方法,只要你每天抽出15分钟就可以了。方法：躺在床上，把双腿贴于墙面，使身体与腿呈90度！坚持15分钟。一开始做的时候会感到很不舒服，不过做了2.3次后就不觉得怎么了。我亲身体验的，很有

本人天天坐着上班很多平常也很少出门，大腿感觉比以前明显粗了好多，穿衣服不好看了，有没有经验的大侠赐教怎么才能瘦下我的大象腿！！！！！ 你好，某些食物能自然控制体重，原因是它本身供应热量（卡

“天下没有白吃的午餐”。这句话你同意吧，要想达到健美的身体，除了正常的作息时间，合理的饮食，坚持做运动。我不相信广告上所谓的产品效果。

几组使腿健美、肌肉紧缩变细的方法。 1． 腿部运动 (1)腿的上下运动 坐在椅子上做简单腿部运动。 效果：紧缩大腿前部股四头肌。 方法：坐在椅子上，自全身松弛开始。缓慢地将双腿抬平，再缓慢地落下。反复

预防 1 适当饮食和适当运动,少吃油腻甜食，多吃蛋白类食物；运动以有氧运动为主，可以消耗脂肪 2 少喝酒,多走路,少做车 下面是相关资料，针对已有小肚子的减法： 如何减掉小肚子? 1.缩腹走路法 首先

怎么才能瘦屁股和大腿? 一定要有效的！ 跳繩.每天堅持半小時.

一朋友大腿骨头被车撞断裂，已经接上2-3个月了，要吃什么东西才能较好地康复呢？ 天天炖排骨,喝排骨汤,吸排骨的骨髓油.效果很好的.我奶奶以前腿摔断就是这样保养的.