情绪很低落,怎么办?

情绪很低落,怎么办? 好好睡两天。吃好吃的。多做好事。找好朋友跳舞、聊天或旅游。最主要是找到情绪低落的原因，是人际关系还是学业方面还是经济方面，找到症结所在，实在不行就去看心理医生，相信你

为什么我的心情老是很沉重，情绪很低落，高兴不起来呢？是因为抑郁了吗？抑郁该怎么诊断呢？在重庆抑郁该去哪里咨询和进行治疗呢？ 抑郁症，从中医的观点来看，应该属于“忧”的一类。也就是跟肺病相关

前几年我在单位老板一直很欣赏我，心里很高兴，工作起来步步带劲，可是今年我们换了老板，这个老板对我有点理不着的样子，我的心情到了低谷，感觉工作起来没有意思，工作有了成绩或辛苦老板也是没有表情，真是感觉好

我总会一阵阵的低落,以前经历过些挫折也,当时也想开了.但是过后回想起来还是会难过.难过后情绪会低落好一阵子,感觉做什么都不顺利似的.自己也意识到,这是负面情绪,但是比较难以控制.要好一阵子才能恢复.在

我现在的心情特别的低落，已经好长时间了，每天饭也不想吃，已经一个星期没有出过门了，如果长时间这样下去 如果长时间这样下去，会让你进入到心里亚健康状态的！ 要知道人都是情绪动物，偶尔闹点情

我老是放不开啊。。 怎么办啊。。 。。 。。 老是放开了 周围所有人都。。 觉得我很任性。。 不赞同我。。支持我 可我能。。 。。 可我从

情绪波动很大对胎儿有何影响,我应该怎么安慰她. 应该会的，尤其是夫妻两个人吵架会影响胎儿智力发育，你应该用手轻轻地抚摸他告诉他你爱他。祝你生个健康，聪明的宝贝。

不行拉~~~！！！ 建议您外出旅游缓解一下心情，常多参与团体活动，融入团体氛围！ 最好的方法是锻炼身体，多流汗。坚持一定会好的。祝你健康。

很想发火的时候，怎么控制自己的情绪？ 呵呵，如果想发火，也不要强制自己把火气放在肚子里，这样对自身健康没有好处的，不过可以找到一些缓解情绪的办法来暂时避开火头而又不至于伤害身心健康。首先要

谢谢 (1)多运动。各种增氧健身活动可减轻甚至消除症状，有计划开展体育锻炼的妇女减少了闭经、沮丧和焦虑。 (2)多吃稳定情绪食物。碳水化合物类食品能增加脑血清素水平，减少不良情绪反应。有