有什么运动可以减肥又不会反弹？

瑜珈 运动减肥是最健康的 ==通过勤走路，不仅可以减肥，而且可以防治许多疾病，如冠心病、高血脂症、等。其锻炼的诀窍在于“勤”字，要求每天有意识地创造走路的机会。去就近的工作

肚子的肉怎么减？ 少吃饭，这是最有效的减肥方法！ 最好还是运动吧 晚餐少吃一点 平时少吃零食，尤其不要吃油炸和膨化食品 多喝水 每餐

想减肥 就是怕反弹 有没有什么好的药或者方法可以啊？ 前段时间我听朋友说韩影宫减肥胶囊还不错，我也正在吃，吃了两个星期了，差不多现在能收个5斤左右吧！你可以试试哦~~~~呵呵 效果好 记

怎么减肥效果好 还快 还不会反弹呀 首先要有坚强的意志. 坚定的信念. 如果有的话就好办了. 我曾经早上6点起来边走边跑1个半小时. 早上1杯豆浆2个馒头. 中午半碗饭.半碗菜. 晚上

公司一个同事花了不少银子买的减肥药，可惜停了一段时间以后，有胖了，唉，有没有不反弹的减肥的啊 几乎没有，肥胖多是肠胃热引起的，你可以喝凉茶，要是你肠胃凉啦，消化就没这么快，吃得就不多啦，就

以前减肥的时候是早上坚持跑步，后来实在跑不下来了，就反弹了，比原来还胖呢 健康减肥是每个减肥者都希望做到的,获得苗条体形要取之有道,切莫操之过急,各式各样的减肥法也层出不穷，选择适合自己的

进行苹果减肥之后，由于连续3日没有吃到各类食物，因此人肠胃暂时性的比较娇嫩。 进食之日切记要循序渐进，慢慢恢复饮食。饮食要清淡且不要过量。比如早餐吃些稀饭，喝杯牛奶，加上两片面包和蛋糕，午餐、晚餐

我尝试过很减肥方法，针灸，吃药，节食。在减肥期间很有效果，可是一停下来，体重就急速反弹。反反复复愁死我了。 你好，目前还没有最有效不反弹的减肥方法，减肥需要恒心毅力

前段时间我突然停了一个多月没去运动，结果身体胖的超快的，郁闷死了，现在有时间了就继续再跑步了，不过明天就要出来工作了，不知道有没有时间继续运动，如果没有该怎么办，我去运动就只有跑步，如果没时间跑步，要