怎么才能缓解心理恐惧啊？

首先，要正确看待自己。寻找自己的长处。然后，让自己的长处得以发挥。这是最基本的获得自信的条件。获得自信，要先获得满足感，让自己觉的自己很行。这是最基本的。 因此，你要好好利用自己的长处，尽量发挥自己的

我怕晚上一个人去公共卫生间，我怕背后突然出现什么，我怕黑，怕一些子虚乌有的东西。这是心理恐惧吗？该怎么办？ 1.以幻制幻。心里不自觉的制造了一个鬼来吓自己，不如再认真的制造一个佛菩萨来保佑

其实我今天提这个问题，我都觉得好笑，以前总帮别人解决问题来着，现在轮到自己了，真是当局者迷，还得靠朋友们点醒我了。 我被以前一段刻骨铭心的爱情伤的很深，也可能我是个自私的人，从那以后我就再没有对谁动

颈椎僵硬，去医院检查查不出什么病，有时会头晕想呕吐，但是拍了CT、X光都没问题，医生说不是颈椎病，现在想通过运动来缓解僵硬等症状，适合什么运动，运动时要注意什么？ 久坐少动者的骨连接处无法

有没有什么比较简单的方法？ 缓解眼睛疲劳有很多方法，比如不时地中断工作休息一下，做眼保健操，减弱荧屏的光线，等等。当然，佩戴一副好的眼镜也能起到缓解眼疲劳的作用，比如全视线的眼镜就能很好地

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报价

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德国马尔堡大学学者近日公布的研究结果表明，有１％到１．５％的人对外表极其不自信，因此患上“丑陋恐惧症”，影响日常生活，其中４０％以上的患者有过自杀的念头。这种病症在青春期少女中

内向的性格在不知不觉中成了我们走向成功的绊脚石，成了我们追求美好婚姻生活的滞留带。因此，我们需要克服恐惧、不安、腼腆的负面情绪，勇敢、镇定、大声的把自己说出来！ 一、首先要做到多练习： 1