请问晚饭吃什么对减肥有用？

我最近又胖了，原因是最近的饮食不太注意。请问晚上有什么样的食物或者食谱对减肥有用呢？ 饮食瘦身法： 朱古力瘦身法 朱古力中所含的可可(theobroma)物质可纾

就是我每天早上好找就要起床的,我每天晚上不吃饭,早上起来要做事,所以早上吃一个苹果,下午四五点钟的时候又吃一个苹果,这样可以减肥吗?有时我还吃点带桔子,但是尽量少吃,这样可以达到减肥的效果吗?

我最近体重老是在增加.但是我又不想吃减肥药.请教有经验的先生和女士有减肥经验人士帮帮我.谢谢! 星期一 早餐 ：方面包4片 牛奶250毫升煮鸡蛋1个 午餐 ：米饭2两 番茄茄 黄瓜

晚饭要吃，但要吃清淡一些，9点以后就不要再吃了。真的很饿的话，多喝一点水，绝不可吃甜食。 晚饭不吃 不行 对身体不好~ 晚饭不吃有害于身体健康，减肥

我是大连人 产品减肥吃什么好，都胖太多了，我只希望是大连的给我答案喔 健康的减肥食谱你看看啊 这样就可以完全减下来，具体吃什么你可以参考毕竟你的那个地方和我的不太一样的。但是大体要差不多的

如果我晚上不吃饭是不是就能减肥呢？ 不吃晚饭不能减肥，晚上不吃饭长时间的空腹，会让我们的身体认为是在闹“饥荒”，从而主动进入饥饿状态。在饥饿状态下，饮食摄入热量将更容易被转化为脂肪储存。也

我早上起床喝一杯蜂蜜水，然后只吃一个煮鸡蛋 中午只吃素菜不吃肉也不吃主食 然后午饭后吃一个水果，然后就什么都不吃了，这样减肥有效吗？ 我是个即将高三的学生，身高1.58 体重96斤，可是我天生就

不吃晚饭 是可以减肥的，如果刚开始不适应可以吃些苹果，但是6点后绝对不要吃东西就可以了 最见效的全身减肥法就是跑步跟游泳，如果有条件的话直接去健身馆。当然也可以在家做各种体操，去网上找点体操视频

饿的也忒快了丫！请教一下！谢各位了！ 没什么问题？因为你是俩个人，肯定要饿的快，饿了就多吃点。给你一个小建议：我刚在一个美国人著的营养书上看到，钙有止痛的作用，尤其是对产妇来说，在临产前可

是21-28岁的女性吗？可以试一下当归5g，羌活10g，代茶饮。味道有点怪，但很有效。 脾主四肢，胃主手心脚心。便面是因为肾阳不足，不能濡养脾胃，所以是中焦，下焦寒凉所致。