运动前吃饭好还是运动后吃饭好

跑完过1个半小时之后再吃饭，食量一定要控制住，因为运动后一段时间可能会非常饿，这个时候千万要控制住食量，一定要控制住。 饭后过一会运动、 科学的讲是饭

想做减肥运动,不晓得是哪个在先.请告知,谢谢! 吃完饭后1小时方可进行运动的，饭后马上运动对身体不利的，所以清晨运动前1小时内最好不要用餐。 当然是先运动吃饭，

吃饭时吃菜多好还是虼米饭多好呢? 应该根据自己的体质和营养需要情况,具体考量后才作出决定.

上夜班通宵，白天休息当然是睡觉，那最好中午吃午饭好还是不吃为好？ 上夜班早上回来，洗漱后吃点东西后睡觉，中午应该起床吃饭，如果仍需要睡觉，则可午睡。上夜班最重要的是保持原来的生活习惯，以

早晨起来是先刷牙后吃饭 还是先吃饭后刷牙 哪种方式对牙齿保护更好 按习惯说，是早上一起床刷牙比较好~因为经过一夜的时间，嘴里会产生酸液，我就觉得我早上一起来嘴里就很不舒服，虽然晚上刷过

近日，记者获悉，国内分类信息网站中的58同城分类（58.com）将于4月18日正式对外宣布融资情况。据透露，来自软银亚洲的500万美元投资已经收归58同城囊中，而之前一直未得到官方的确认。显然，这

我的大手臂太粗，怎么也减不下去，运动之后长出了肌肉可还是瘦不下去，怎么办啊 樓上的同志你也幫幫忙 藥有三分毒.也要照顧一下別人的健康 太過量的運動對減肥並不起效用的 你可以做低強度

编者按：中国汽车消费市场仍然有着巨大的潜力，而就目前的情况来看，车市上可选择的车型已经多的然人眼花缭乱，虽说车型多了对消费者有好处，但是，百里挑一也不是一件容易的事情，况且，如今车市降价频繁，各车型的

为什么运动加控制饮食,体重还是不减?该怎么办? 首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发

有人说瑜珈是有氧运动，又有人说是无氧运动。它究竟是有氧运动还是无氧运动？我有耳鸣，适合做瑜珈吗？ 瑜伽是一种有氧运动。因为要保持一个瑜伽姿势，你必须努力维持身体的稳定和平衡，还要支撑住你的