不吃减肥药和运动,哪种减肥效果最快?

少吃饭了，注意饮食了。就这么最后一个办法了 减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为

现在越来越多曾从事运动行业，或者说是从体育学校毕业的朋友，他们停止运动后，就夫越来越胖（包括我自己呵呵）。用过很多减肥方法，都不是很理想，我都从停止体育运动后，短短几年时间，长了20斤。我从来没加控制

我是一个不爱运动的女孩,我18岁了身材属于丰满型那种,全身分布都比较匀称,但我还是想再瘦些,想吃减肥药又怕反弹,不知道有谁知道不用吃减肥药减肥效果也比较好而且不会反弹? 15种食物让人愈吃

怎么样减肥效果最快 最好的办法就是多运动 想快又不伤身体： 1.早上中午正常吃饭，以鱼汤和肉汤肉类为主。主食是粗粮，红薯。 2.锻炼，每天走路1万步；

我经常去琦泰茶铺喝茶，挺茶艺师讲过很多关于茶叶的减肥，觉得还是黑乌龙的减肥效果最好。 就生活南京而言··绿茶是效果好点··但是不是绝对··毕竟每个人的体质都不一样··可以先

健身操还是瑜伽还是别的？ 健身操 随着音乐的节奏 在跟着导师的动作，这样你不会觉得很累，也能保持你身体的兴奋度，注意的是 在做动作的时候不怕丑，尽量的把动作做到位，做夸张，让你的身体充分

我想减肥 但是不知道是用 减肥药还 是 减肥茶 最近 广告最火的是碧生源 网上卖的最火的是青青秀身茶 减肥药最火的是曲美 哪个副作用小 效果明显呢？ 不知道啊 查好多网站都说