我很胖怎么样才能减肥？

少吃多运动，少睡多思考。 最重要的是要忌口啊 一日三餐一顿都不要少吃，少吃早饭的话，试验证明是会增肥的，不要吃高热量的东西，坚持每天一个小时的运动，保

真羡慕那些身材好的mm，又高又瘦又漂亮，可惜我是个矮冬瓜，胖的不行了～～唉，一定要减肥了，不然没人要了！！5555555用什么减肥比较好啊 只有从吃的开始减啦，少吃猪肉，一天一个鸡蛋，午饭

没结婚以前体重才104斤现在就越来越胖。吃过很多种减肥药要不就没用要不就反弹；真不知道怎么才好；减肥药现在时不相信了；有什么好办法吗？ 成功减肥的25个小窍门 成功减肥的25个小窍门想

我现在太胖了，身高160，体重140斤，怎么办啊？ 夏天到了，mm们都迫不及待地穿上了漂亮的小裙子、露背装和小吊带。然而，多出来的小赘肉成了大麻烦，一下子抹煞了你的风景线！该如何扫除这

我怎么越减越肥啊，好想穿漂亮的衣服哦，可是我怎么减都减不下来啊。 减肥就是要“少吃多动”增加身体消耗量。给你介绍我自己的健康减肥法吧，减肥后体质比以前还好呢！ 早饭和

我15岁了,现在是初二,升上去就是初三了,我才152,体重已经90多斤了,人也不怎么白...而且我胸挺大的,平时都不敢出去,穿衣服都不协调,显的很奇怪,所以看上去胖胖的,拜托你们帮我想个方法,我想要减

我重70斤，痛苦！ 天早上起来空腹喝一杯温开水泡的蜂蜜喝下，早上要吃早饭最好喝豆浆还能美容又有营养平时不要喝饮料口渴的时候就喝自己炮的绿茶，每天吃一个苹果能均衡一下营养，中午饭吃半碗饭配的

怎么才能减肥呢 好想瘦下来啊，我的腰真的是好粗啊 我还不喜欢运动，还喜欢吃零食怎么办啊 教你最简单的减肥方法 美国近期公布了一项纤体计划，不需复杂的减肥食谱、昂

游泳是所有运动中塑身效果最好的+饮食上的调节。千万不要急于求成，那样就算是减下来了，也很 容易反弹的。什么苹果3日减肥呀~什么7日瘦身汤，反弹很快的 介绍几种方法希望对你有用处9种最经济的快速减肥方法

伸展运动是大腿健美的最有效的方法之一。两臂下垂，一腿膝下蹲，背部保持挺直，另一腿向后伸，直至与地面平行；或者在同一位置，另一条腿向侧面伸直，直至与身体成90度角，试着在每一条腿上做3组(每组10次)这