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01.好烦人啊？我长得好胖哦，大腿和PP最严重，谁能给我减肥意见？
饮食+锻炼 我跳绳,至少跳绳1600下/天次,多的时候达到3000下,连续的,一般在下午,感觉非常好,汗滴禾下土,15天肚子和体格就瘦了 (刚开始,可能你一次跳不了那么多,从100开始,逐渐提高数量,尽量一次跳够数量,不要上午跳50...查看完整版>>好烦人啊？我长得好胖哦，大腿和PP最严重，谁能给我减肥意见？02.谁能给我提供个不反弹的减肥方法？
为了不打呼噜 我决定减肥不用减肥吧 用鼾夫康 直接就能遏制打呼噜了... 现在不是流行吃肉么 - - 我感觉 减肥没个不反弹能不能减下去还是个事呢 不反弹的减肥方法如果有，也只是一个传说。减肥产品广告中的那...查看完整版>>谁能给我提供个不反弹的减肥方法？03.谁能给我些好的减肥建议？
最好无副作用，不反弹的。我用过一种减肥药、叫宫秘排脂减肥胶囊，效果挺好的，我已经用了3个月了，我在服用宫秘排脂之前体重是70公斤，那时候我很自卑，每天出门都不敢抬头，碰见熟人也不敢说话，一点自信都没有。后...查看完整版>>谁能给我些好的减肥建议？04.谁能给我提供一下最有效的减肥食谱啊！
一周减肥食谱周一减肥食谱：早：咖啡、苹果 午：米饭(一小碗)炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫菜汤 晚：煮虾(数只)，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹芽周二减肥食谱：早：麦片粥(一小碗)、面包(一片)葡萄...查看完整版>>谁能给我提供一下最有效的减肥食谱啊！05.PP和大腿很肥怎么办
1.瘦臀部 ■臀部瘦身法： 臀部肥胖一直是许多朋友的困扰，这跟【饮食】和【坐姿】很有关系， 以下提供一些方式给您做参考： 【饮食】方面 ※ 消脂茶 要去除下半身的脂肪，可推荐您喝消脂茶，您可以买山渣、菊花加水煮...查看完整版>>PP和大腿很肥怎么办 06.大腿减肥用自信来挑战迷你裙
有不少中国女性都是一副发展极不平衡的三角形身材：双腿匀称的时候胸部往往小而瘪，而上身刚刚圆满丰润一点，下肢就不可一世地飞扬跋扈起来，特别是大腿外侧，极易鼓出两团赘肉，像是挂上去的两只口袋，好不恼人...查看完整版>>大腿减肥用自信来挑战迷你裙07.减肥了，瘦小腿、瘦大腿
水动力吸脂减肥法超棒的，该瘦的地方都瘦了做吸收脂肪的手术虽然不错,也立杆见影.但是这种方法并不太好,如果你要速度的减掉,那就没办法了.还是传统的方法比较不错,运动+节食+药物每天坚持30分钟的慢跑,少吃热量高的食...查看完整版>>减肥了，瘦小腿、瘦大腿08.如何减肥大腿？
减肥不是靠快的,减的快胖的也很快.一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之...查看完整版>>如何减肥大腿？09.如何减肥,把大腿上的减下来?
粗胖大腿进攻的方法： 运动的种类很多，如果你把目标定在粗胖的大腿上，你最好还是选择一种以锻炼双腿为主的运动。因为活动大肌肉，例如大腿和臀部肌肉，你就可以增加热量的总燃烧量。 锻炼大腿和臀部肌肉的最佳运动...查看完整版>>如何减肥,把大腿上的减下来?10.下半身胖的有没有好的局部减肥方法，尤其想瘦大腿，瘦臀部，瘦手臂
我体重还好，但是下半身和手臂特别胖，都不敢短裤和无袖上衣，有没有瘦下半身和瘦手臂的方法。饮食+运动 可以局部瘦。一、对付你的下半身肥胖 腿粗胖大大影响女性的体态美。这和遗传有一定的关系。如果你家族里大部分...查看完整版>>下半身胖的有没有好的局部减肥方法，尤其想瘦大腿，瘦臀部，瘦手臂

 

 

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