跑步减肥到底好不好~！为什么在网上看到一些说好的，但另一些说不好~！

说好是因为真的很减肥不好是因为确实容易长肌肉答案补充但是只要掌握正确的方法当然就是好喽 跑步当然好。但是要避免小腿的肉变成肌肉。 我觉得你每天早上跑个

跑步对减肥到底有没有效果啊？ 当然有效果,我2个月瘦了20多斤呢,现在一直都保持,只要你坚持,不然哪怕你连续跑10年,只要放弃,那这10年就是白跑了,记住,坚持到生命里的最后一天.

喝酸奶减肥又丰胸,是真的吗？ 很多女性喜欢喝酸奶，一个重要的原因就是认为不管喝多少，都不会发胖。却不知它喝对了也可以丰胸呢。 酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸

听说早上跑步可以减肥,那较瘦的人早上跑步会不会变的更瘦啊?跑多久为好呢每天? 早上跑步对于大多数人来说是健身。因为运动初期，由于体能的消耗，食量增大，睡眠变好，体重有增加的趋势。这对瘦人是

普洱茶真的可以减肥吗？有谁喝过，告诉我一下。 越喝越肥！ 因为刮肠子，喝过后，肚里油水没了，会加重饥饿感！会增加饭量！ 我就是因为喝普洱茶，而在半年时间里长了30斤肉肉！

真羡慕那些身材好的mm，又高又瘦又漂亮，可惜我是个矮冬瓜，胖的不行了～～唉，一定要减肥了，不然没人要了！！5555555用什么减肥比较好啊 只有从吃的开始减啦，少吃猪肉，一天一个鸡蛋，午饭

任何人或事物都是呈两面的，有好的一面就有坏的一面。 看一个人不能总看他的缺点或优点，应该综合评定一个人。 因为一个人做了一件对不住你的事，就断定他是小人，未免太武断。 为什么一些人总

相对其他一些运动而言，游泳既能健身又有乐趣，而且不像有些运动那么辛苦，因而很多想通过运动减肥的人选择了游泳。但经常听到有人抱怨，每天游泳时间不短，可减肥效果很差，有的甚至越减越胖。 山东体育

Q1 什么时候跑步最好在适合自己的时间跑步最好。喜欢早晨跑步的人可以在去公司上班前，而偏爱夜晚跑步的人则可以在回家之后。比选择什么时候跑步更重要的问题是“既不要在空腹时也不要在满腹（吃饱饭）的

一个多月吧 效果很慢的 腿还容易长肌肉不跑了吧还容易反弹希望你用我的方法也可以瘦下来！！我是嫌食谱麻烦 那时候在学校住宿呢！我更不喜欢运动 高3也没时间！我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦