睡前吃零食好吗？

不好，很不好，会涨胖的，如果你不怕胖的话 绝对不好吖~~~呒益啊~~~~呵呵~~睡前吃零食会难消化的,对健康造成不良影响~~而且久了会胖哦~~所以不要睡前吃零食罗~~~

一天中什么时间喝红酒好？睡前喝好吗？ 在每次正餐前半小时或睡前半小时喝些一杯是不错的选择。但红酒也含有酒精，建议常喝无醇红酒。这样即可以起到美容保健效果也可以充分享受小资生活。

听说睡前脸上涂抹点营养霜对皮肤有好处，我晚上睡觉前在脸上抹上大宝ＳＯＤ密对皮肤好吗？我是男性，皮肤属于油性容易起青春痘那种 油性皮肤睡前什么也不要抹,你是男性,分泌的油脂会很多,白天抹大宝

只能在晚上锻炼,睡前一小时锻炼,然后洗漱后睡觉...这样好么? 睡前体育锻炼胜于晨炼的主要原因在于，睡前活动给身体带来的热量排放不仅能调节全身的代谢，而且运动后的良性疲劳会通过一夜的睡眠得

我喜欢晚上睡觉前,半个小时喝一瓶热开水（约500毫升左右）.不知道这样对身体好吗? 睡前喝水可以预防脑血栓,睡前适量饮水会冲淡积压液,扩张血管,对身体有好处。但是记得适量··否则眼睛会水

睡前喝牛奶很好，可以安神助睡眠。早餐吃点清淡的，小米粥加一个煮鸡蛋和一个馒头或饼就不错，学习紧张，用脑和眼睛多，要保证每天一个鸡蛋。胡萝卜要多吃，补充Va，对眼睛有好处。中餐要吃点好的，谷物大米和肉类

会的！因为人在睡着时的脑波是维持在α 波～β波之间 脑波在α波 ～β波之间的波形是人脑记忆最快及最有效的波形 而人快要睡着的时候的脑波就是很接近α波～ β波的波形 所以睡着前的记忆力真的比较好。 当然

许多人都有过无法集中注意力的苦恼，一件打起精神来两三个钟头就能搞定的工作偏偏耗费了一整天都无法专注。那么，怎样才能保持较高的注意力水平呢？ 科学研究发现，当大脑的前额叶皮层被合

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