人在心情特别郁闷特别烦的时候什么可以使心情得到舒缓.

人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。那么，如何善于调节和控制自己情绪呢？ 。。{ 沧之涛 }

不知道为什么人有的时候就是会不知所谓的心情低落！！在没有朋友陪伴的时候。我想通过吃东西来调节心情。。但是又不知道吃什么比较好！！好是知道朋友。不要忘记告诉 我哦！！！谢谢 忧郁的时候 吃

人在受到过度惊吓的时候真的可以醒酒？看过一些电视，里面的人在醉酒的情况下，别人拿刀向他砍来，他会突然一下就醒酒，有这种可能吗？ 完全有，就像睡得正熟突然被弄醒并看到恐怖的画面顿时睡意全无。

失眠时自然是胡想乱想,才会失眠,一般没有什么规律!除了单纯因某人而失眠,自是想某人,因某事失眠,自是想某事吧! 再次崩溃鸟~~~又失眠，还是通宵的！这是我没来由的睡不着的第

我女朋友前天晚上和人发生关系了，她说她喝多了，没有那种事，但我确定，因为晚上她回家的时候，我在她家楼下，我看到她从她姐家那个出来，她姐家没有人住，而她没有她姐家钥匙，她姐夫的弟弟有，而且她的确喝的很多

水果类：柠檬、西柚、以及这类型水果的叶儿，均可提神醒脑，特别是柠檬，难怪很多人喜欢用柠檬泡茶水，包括热柠茶和冻柠茶加冰块。 花草类：桂花、玫瑰都很甜美。注：桂花虽然不算很美，但是容易种植，容易管

你这问题太笼统了。心情烦时一是找个比较要好的朋友倾诉一下，二是陪家人去看场电影，三是去逛商场买点自己喜欢的东西。。。 你是MM,如果你是文静型,建议你找本书解解闷;

郁闷是经常的事，我还是建议找到问题的症结不要只是放松，当然暂时的放松还是有益于健康的可以听音乐（感人以至于掉泪的或摇滚重金属之类的），洗凉水澡，激烈的运动，狂吃一顿，接近大自然去看一下风景陶冶情操，或

是什么事情让你心烦了呢？有没有尝试着转移烦的注意力呢？烦的时候刻意尝试着转移注意力，把自己的心境往快乐方向牵引 怎么办?凉拌------不去想让你烦的事情,转移视线;热加工

就是人经常都会遇到一些不开心的事情，往往就会有冲动去做一些伤害自己的事情，因为当时脑部神经正处于一种无法控制的状态，常常会做出一些无法让人预料的事情，怎样才可以用既发泄又健康不伤害自己的方式去处理伤心