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01.经常坐办公室有没有减肥秘诀？
坐姿扭头动作要领：身体坐直，一手压在臀下，另一只手绕过头部紧贴耳朵，在手带动下将头部贴近肩膀至最大位停留15秒，换另一侧交替进行。可充分拉伸深层肌肉，有清醒大脑的作用。运动量：两侧拉伸各三组。...查看完整版>>经常坐办公室有没有减肥秘诀？02.秘诀三：不宜经常穿高跟鞋。很多姊妹们为了追求美感 减肥_美丽顾问
秘诀三：不宜经常穿高跟鞋。很多姊妹们为了追求美感，每天均会穿高跟鞋，这会令走路时重心向外，不但对骨骼不好，且令身材变形，很易使拇指外翻及有鸡眼等问题出现。...查看完整版>>秘诀三：不宜经常穿高跟鞋。很多姊妹们为了追求美感 减肥_美丽顾问03.有没有什么减肥的秘诀？特别是产后减肥的秘诀？
大家分享一下产后减肥的秘诀啊。少量运动，每天1公升水和不是很甜的水果弄的鲜榨蔬果汁，然后就是不吃饱少肉少主食，她还是什么都吃，不过就是那些嘴馋的不行才吃一点巧克力，零食。蔬果汁放在每餐饭前半个小时，作息...查看完整版>>有没有什么减肥的秘诀？特别是产后减肥的秘诀？04.肚子上长了好多肉，大腿脂肪也多了，经常坐在办公室，怎么减肥啊？
最近发现肚子上长了好多肉，大腿脂肪也多了，经常坐在办公室，再这样下去真的不行了，不知道现在有什么减肥产品比较好用呢，用了不反弹，没有什么副作用的。果速瘦,同生药房的，同事介绍的，她用了一周减了5斤。 ...查看完整版>>肚子上长了好多肉，大腿脂肪也多了，经常坐在办公室，怎么减肥啊？05.减肥小秘诀---食用啤酒酵母粉
据说啤酒酵母粉有着很好的减肥作用，于是我跑了很多地方去买啤酒酵母粉，可是都没买的，今天特意跑到超市转了一圈，只找到了“燕山牌即发干酵母”买了好几包回来，但不知道能不能像“啤酒酵母粉”那样食用，食用了会...查看完整版>>减肥小秘诀---食用啤酒酵母粉06.减肥小秘诀帮你速速减
朋友们，谁都想有魔鬼的身材，所以我们得按照以下几条去做！要及时记录下减肥所想，也是一种收获，就像下面这位MM，看她记录下来的忠告对你也是一种督促呢—— 食物方面 1、严格记录每天吃下的东西 这份记录不但可以...查看完整版>>减肥小秘诀帮你速速减07.4.壮阳小秘诀：打哈欠。 医学专家指出，经常做打哈欠 男人_男女情感
4.壮阳小秘诀：打哈欠。 医学专家指出，经常做打哈欠的动作有助于提升性能力，因为对于男人的身体而言，打哈欠和小弟弟勃起都是由一种叫做氮氧化物的化学物质所掌控的。氮氧化物在大脑中扩散开后，既可能到...查看完整版>>4.壮阳小秘诀：打哈欠。 医学专家指出，经常做打哈欠 男人_男女情感08.民间12大减肥秘诀大公开
民间12大减肥秘诀大公开 有些人拼命锻炼体形却改变很小；有些人尝遍各种方法最终却只得放弃；塑身的成功者到底有哪些秘诀？...查看完整版>>民间12大减肥秘诀大公开09.四个秘诀让减肥无比简单 减肥_美丽顾问
营养你的心用营养知识武装头脑，树立吃出健康的科学膳食观念。换句话说，就是不光要用嘴吃，还要用“心”吃。具体来说，是要做到两个明确：明确病从口入现代文明病大多与吃有关，因此防病要从源头...查看完整版>>四个秘诀让减肥无比简单 减肥_美丽顾问10.游泳减肥的秘诀 减肥_美丽顾问
游泳减肥只要掌握一些小技巧，可以瘦得更快！看看减肥网推荐的游泳减肥秘诀吧。游泳一个小时可以消耗476卡路里，相当于两个汉堡的热量，是最佳的减肥方式。游泳减肥1，游泳时全力以赴。保持心率在最大心率80%左右，为...查看完整版>>游泳减肥的秘诀 减肥_美丽顾问

 

 

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