怎么样才能减去大腿和肚子上的肉？一天应该吃些什么，不能吃什么？？越详细越好~！~！谢谢了~！

预防 1 适当饮食和适当运动,少吃油腻甜食，多吃蛋白类食物；运动以有氧运动为主，可以消耗脂肪 2 少喝酒,多走路,少做车 下面是相关资料，针对已有小肚子的减法： 如何减掉小肚子? 1.缩腹走路法 首先

上环后多久才能来月经呢? 女性上环后的短期的几天内，应该适当地休息或减少活动强度，在饮食方面以不油腻的清淡食物为主，但是几天后就完全没有问题了，不需改变食物习惯和口味的。一般的正常情况下，

具体要辩证论治的。一般可吃吃中成药调理：五子衍宗丸、金锁固精丸和右归丸+桂附地黄丸，另外可吃点枸杞、当归羊肉汤、河虾、韭菜等等补肾。

现在胖的，以前的衣服穿上 马上就能看到肚子上的游泳圈 唉!好多衣服都传不了 怎么才能快速减肥 好在这个夏天能穿上漂亮的衣服 hehe减肥你要有心里准备，你要有持久战的准备。我减肥用

每天午餐和晚餐之后站半个小时 【【【 健康水果减肥法 】】】~！最好减肥，保持身材对身体好 还会吸引异性 以下的方法可以试试世上最有效，最简便，又不花钱，也不挨饿的减肥方法

我今年30岁，生完孩子后，肚子上的肉一直减不下来，不知道用什么样的方法可以把肚子上的赘肉减掉？丽姿秀减肥胶囊刚在商场里面买了三盒不知道可不可以服用？丽姿秀减肥胶囊的效果怎么样？ 怎么没人回

再说神秘的学说还有什么?比如算命 首先应学基础心理学和精神分析心理学，“算命”就根本不要碰。催眠术是一种科学，一种专业的心理诊疗手段，跟算命完全没有任何关系，而且需要很深厚的学术基础。

我的肚子越来越胖了，喜欢穿紧身衣服的我现在都不敢穿了。。。。。。。。。试了好几次的减肥，可就是没能坚持下来。我该怎么办啊？？？？？？？哪位能帮我哦。。。。。 仰卧起坐 适当练习可以减少腰

大腿根部老痒，去学校的医务室看了看，医生说是癣，开了瓶土荆皮酊，让我每天洗后擦一下，说是两三天就好了，用后两三天，确实好了，可是没几天又发作了，症状是出现一些小疙瘩或是圆形的突起，皮肤变的有些暗有些黑