没有运动毅力的人怎么减肥

我没有运动毅力，主要靠做瑜伽~因为工作很累，做了瑜伽，不光能消耗热量，还能疏松筋骨，很舒服。另外，我有做按摩~~ 节食吧，按时吃饭，每天给自己定量，晚上9点后坚决不吃任何东

其实，任何减肥方法能够坚持下来，都要有毅力的。减肥确实是一个很艰苦的过程。只要你能努力，战胜自己，一定能减肥成功~~ 没有毅力，真的就没希望了啊~~~~ 不要减好了，何必

我是一个很笨的人。特别是手脚笨得要死。 在传统行业中基本是没有做过几件成功的事情。 人际关系也特别的失败。 只靠父母有那么些能力。供我读书到高中以后又复读了几年。 还学过几年的技术。由于我这个

最见效的全身减肥法就是跑步跟游泳，如果有条件的话直接去健身馆。当然也可以在家做各种体操，去网上找点体操视频，每天运动45分钟就可以了，再按照上下面的文章那么去做，减肥会相当快的 首先要弄清

喝茶减肥最方便，最简单的减肥方法很多天然的植物中包括茶叶，都或多或少的减肥的功效，虽然减肥效果没有那么的明显，不过长期坚持，自会有帮助。尤其适合作为辅助减肥方法使用注意：各种市售减肥茶，通常含有泄药，

我觉得自己的毅力不够坚定 毅力和坚持到底的精神不是说马上就可以具备的，最初，当你做事情无法坚持下去时，你对自己说：再坚持一下下就好。下次再遇到问题，仍旧这么做。当然，不是说这么做几次就可

首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减

你好，那可不一定的，人们时常看到这样的景象，盛夏进行慢跑的人穿着一件吸汗的长袖厚运动衣，这些人是“想”达到减肥的目的。而事实是增加出汗只能使体内失水快些，这样在运动后量体重时便可能出现体重减轻现象

减肥药业可以,可以推荐下吗!?!? 想要健康减肥，也只能运动和节食了，节食都不是乱节的。 这可是一个大工程，减肥可真不能急，哪可能一下子就能瘦下去的，我也是从肥