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01.没有运动毅力的人怎么减肥
我没有运动毅力，主要靠做瑜伽~因为工作很累，做了瑜伽，不光能消耗热量，还能疏松筋骨，很舒服。另外，我有做按摩~~ 节食吧，按时吃饭，每天给自己定量，晚上9点后坚决不吃任何东西，绝对不可以吃零食，适当抽烟...查看完整版>>没有运动毅力的人怎么减肥02.没有毅力的人怎么减肥啊？
其实，任何减肥方法能够坚持下来，都要有毅力的。减肥确实是一个很艰苦的过程。只要你能努力，战胜自己，一定能减肥成功~~没有毅力，真的就没希望了啊~~~~ 不要减好了，何必折磨自己呢。 不要老睡,找多点事情...查看完整版>>没有毅力的人怎么减肥啊？03.我是一个很自卑的人，没有自信，怎么办呢？
我是一个很笨的人。特别是手脚笨得要死。在传统行业中基本是没有做过几件成功的事情。人际关系也特别的失败。只靠父母有那么些能力。供我读书到高中以后又复读了几年。还学过几年的技术。由于我这个人心浮气躁。学什...查看完整版>>我是一个很自卑的人，没有自信，怎么办呢？04.本人一直偏胖,减肥又没有毅力怎么办?
最见效的全身减肥法就是跑步跟游泳，如果有条件的话直接去健身馆。当然也可以在家做各种体操，去网上找点体操视频，每天运动45分钟就可以了，再按照上下面的文章那么去做，减肥会相当快的 首先要弄清发胖的原因。人为...查看完整版>>本人一直偏胖,减肥又没有毅力怎么办?05.喜欢吃，又不喜欢运动的人怎么减肥？
喝茶减肥最方便，最简单的减肥方法很多天然的植物中包括茶叶，都或多或少的减肥的功效，虽然减肥效果没有那么的明显，不过长期坚持，自会有帮助。尤其适合作为辅助减肥方法使用注意：各种市售减肥茶，通常含有泄药，...查看完整版>>喜欢吃，又不喜欢运动的人怎么减肥？06.如果我没有毅力和坚持到底的精神怎么办
我觉得自己的毅力不够坚定 毅力和坚持到底的精神不是说马上就可以具备的，最初，当你做事情无法坚持下去时，你对自己说：再坚持一下下就好。下次再遇到问题，仍旧这么做。当然，不是说这么做几次就可以有毅力了。 有...查看完整版>>如果我没有毅力和坚持到底的精神怎么办07.血型O的人筋骨锻炼是最适合的运动方式血型O 筋骨锻炼 减肥_美丽顾问
血型O的人筋骨锻炼是最适合的运动方式血型O 筋骨锻炼是最适合的运动方式性格分析O型的人一向爱吃，加上吸收、消化能力都很好，常在不知不觉中发现自己又像吹胀的气球了！但意志力坚定的O型一旦下定决心减...查看完整版>>血型O的人筋骨锻炼是最适合的运动方式血型O 筋骨锻炼 减肥_美丽顾问08.我现在没有时间在运动了,如何在饮食上减肥?
首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减...查看完整版>>我现在没有时间在运动了,如何在饮食上减肥?09.如何抵制诱惑，提高自己的自制能力，做事总是没有毅力
把你的目标分成一小块一小块的，可以用比较短的时间，或者在你注意力集中的时间范围内解决。然后把这一小块一小块的目标，做一个计划来实施```这个计划可以做得活一点，就是让自己有周转的时间```比如，一个星期有两...查看完整版>>如何抵制诱惑，提高自己的自制能力，做事总是没有毅力10.夏天在户外没有运动而流了汗能减肥吗
你好，那可不一定的，人们时常看到这样的景象，盛夏进行慢跑的人穿着一件吸汗的长袖厚运动衣，这些人是“想”达到减肥的目的。而事实是增加出汗只能使体内失水快些，这样在运动后量体重时便可能出现体重减轻现象。可...查看完整版>>夏天在户外没有运动而流了汗能减肥吗

 

 

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