练完蛙跳后，腿会疼，有什么方法可以快点消痛

那是由于肌肉里的过多乳酸没有及时的清除，你可以按摩酸痛部位促进血液循环加快代谢。也可以去买追风贴或者桂林天和风湿骨痛贴，效果都可以！

你好 尽管你在给孩子补钙和锌,但每个人的吸收情况却是有差别的.既然这种方法效果不理想,我建议换一个办法:食补.用骨头汤,虾,或虾汤,贝类的肉或汤等.适当晒太阳,青菜等. 祝你的宝宝健康成长.

有什么方法让我快点减肥呀，丑死了··有什么方法让我快点减肥呀，丑死了·· 简单运动加上争取的饮食是最好的方法 人体的能量主要来源碳水化合物，而食用过量的脂肪就等于增加过量的体重。下

妈妈快五十岁了。 最近比较焦虑，经常头痛，也不晓得是不是更年期的原因。 想请大家出出主意，求快速治疗的药物！ 对于你妈的问题，最重要是先快速治头痛。推荐你试试芬必得新头痛装，它是非处方

有什么方法可以让“游泳圈”消失？青春期的女孩子！ 首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不

最近想减肥,但是又管不住嘴,有什么方法可以控制一下,尤其是晚上的时候. 15种食物让人愈吃愈瘦送给正在减肥的MM 随着人们饮食的越来越精，身体肥胖的人群越来越多，减肥成为了不少人的

有有174CM体重只有113斤,偏瘦10几斤.下问问看有什么办法可以增胖哦. 多吃，少运动，坐在电视前别动，最好再多睡觉。 如果是体质这样是没有办法的，如果是其

快速减肥，减得快，反弹得也快，还是跑步运动减肥来的实在，而且健康没有副作用 人体的胖瘦是由脂肪细胞决定的，当脂肪细胞体积变大时，人就胖。反之，当脂肪细胞体积变小时，人体就瘦

半年前我下楼仅是右膝盖无力，而现在左膝盖也感到有些僵硬，请教专家不只用什么方法可以减轻症状。 防止关节僵硬的方法最根本的是早期活动和恰当的功能锻炼。只有活动这种刺激才会改变僵硬关节四周的病

我的手又干,又粗糙,而且很黑,请问有什么方法可以使双手变的很嫩白? 用牛奶洗手是个不错的选择,可惜先被人提出了~~现在市场上有很多嫩肤霜不知道吗,效果比较不错的~~可以去买点用用啊,不过