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01.生活窍门：零食越吃越健康的小魔法-亲亲我健康
很多人认为，零食都是些没有营养的食物，能不吃尽量不吃。其实，对待零食并不一定避之则吉，只要懂得选择，配合分量适中的正餐，零食也可以是均衡饮食的一部分。香港卫生署近期颁布了《小学零食营养指引》，将常见的...查看完整版>>生活窍门：零食越吃越健康的小魔法-亲亲我健康02.十五种零食饭后吃一点-亲亲我健康
爱吃零的人一定得看看这篇文章，呵。零食吃的适当也会有益身体健康，以下十五种零食饭后吃一些有益健康！ 十五种零食饭后吃一点 1.葵瓜子，可以养颜。葵瓜子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和...查看完整版>>十五种零食饭后吃一点-亲亲我健康03.成功人士化解生活中压力的小窍门 心理_保健养生
压力是无处不在的，它来自各个方面，既然无法逃避压力，不如想办法，化解压力，寻找解除压力的办法。对于压力的化解，每个人都有不同的心得体会，总结多数成功人士的秘诀，我们总结出了八大方法，希望您能加以借...查看完整版>>成功人士化解生活中压力的小窍门 心理_保健养生04.生活小常识:轻松解决打嗝的小窍门 保健_保健养生
中药法：对顽固难愈的打嗝，可用枇杷叶30～90克，加入800毫升水中，煎为300毫升后即可，每日分2次服，一般服用1次就见效，最多服3剂即愈;亦可用丁香6克、肺蒂10克、竹茹10克、芦根10克，水煎，分2次温服，每...查看完整版>>生活小常识:轻松解决打嗝的小窍门 保健_保健养生05.夏天生活小常识:打造"自然凉"的小窍门 保健_保健养生
火热的夏天，如何打造一个清凉爽快的家庭环境呢？生活小常识专家为你介绍打造“自然凉”的小窍门。挂上湿窗帘。夏天干燥的气候，将窗帘浸湿挂上，所蒸发的水分会使吹进的微风清凉。窗帘或百叶窗应...查看完整版>>夏天生活小常识:打造"自然凉"的小窍门 保健_保健养生06.生活窍门：最好的天然空气清新剂！-亲亲我健康
床头摆个橘子，屋里放点槐花、茶叶都能起到“清新”作用。对于空气清新剂来说，可能没有几个家庭没用过，不管是喷雾型的还是小铁盒的，不管是一两元一个的还是十几元一瓶的，很多人都习惯把它作为消除家里异味或者清...查看完整版>>生活窍门：最好的天然空气清新剂！-亲亲我健康07.办公室零食的N个理由-亲亲我健康
办公室里的女士爱吃零食，每个人的抽屉里都或多或少地放着些零食，空闲的时候一起叽叽喳喳，手不闲，嘴不停,把对零食的喜爱表露无遗。从苹果、香蕉、橘子，到饼干、薯片、水果软糖、巧克力，乃至瓜子、花生……不怕吃...查看完整版>>办公室零食的N个理由-亲亲我健康08.防病窍门：五招对付砧板上的病菌！-亲亲我健康
据报道，使用仅7天的砧板表面每平方厘米病菌多达20万个，夏天则更多，这对人体健康而言是个很大威胁。为此使用砧板应经常消毒，具体方法有以下五招：◆洗烫消毒法先使用硬刷将砧板表层和缝隙洗刷干净，然后再用开水冲...查看完整版>>防病窍门：五招对付砧板上的病菌！-亲亲我健康09.精洗苹果的四个小窍门-亲亲我健康
苹果是我们日常生活中吃得最多的水果，尤其是酷爱减肥的美眉，苹果吃得比饭还多。但是不要忘了现在的水果上可是经常会有“加料”出现，农药、催熟剂……样样不少，本想吃点健康食品，却被迫适得其反。有人说削皮...查看完整版>>精洗苹果的四个小窍门-亲亲我健康10.损健康的小常识(下篇)-亲亲我健康
昨天为大家介绍了一些有损健康的必知小常识,您有没有纠正自己的一些"小错误"呢?今天继续为大家介绍一些有损健康的必知小常识,希望能为您的健康作个提醒. 一、吃槟榔会易导致口腔癌 日...查看完整版>>损健康的小常识(下篇)-亲亲我健康

 

 

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