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01.来自健身房的警告
听力减退高强度的健美操加上大音量的音乐，可能损害内耳功能，引起眩晕、耳鸣、耳内胀满以及对高频率声音的听力丧失等恶果。 女性男性化 过度进行举重等力量性练习，会导致雌性荷尔蒙大量丧失。可使女性趋于男性化，...查看完整版>>来自健身房的警告02.健身房的杠铃课
杠铃课就是那个bodypump 上的我膝盖发软没劲 是我练习时杠铃过重 还是站立时不注意保持双腿稍微弯曲引起了对膝盖的损伤 还是为什么 怎么处理 两方面都有关系，都得注意的。BODYBUMP源于杠铃课，它简单、有趣，塑造人...查看完整版>>健身房的杠铃课03.小心！来自身体的警告
你知道吗？人的身体非常奇妙。同样的食物，有的时候会不想吃，有的时候却又渴望。那是因为人体有很强的自我调节功能，可以区分什么是需要补充的营养。同样，如果你的脸色不好，很可能就象征着身体有问题。脸色：脸色...查看完整版>>小心！来自身体的警告04.莫做健身房的“卡奴”
当前，拥有健身卡成为年轻人的新时尚。然而，许多消费者不顾实际情况，盲目购买年卡、季卡，但使用率极低，造成了严重浪费；更有甚者，为了最大限度地“兑现”卡的价值，到健身房“恶补”，偏离了强身健体的本意，成...查看完整版>>莫做健身房的“卡奴”05.健身房的器械
我：50岁，女性，第一次去健身房测试，肌肉偏低，脂肪偏高，不过都在正常值范围。测试身体年龄48岁。体型可以，就是中段有些微凸（下腹不算太大）。还有就是胳膊的上端（应该叫大臂吧）肌肉松懈，其他还可以。想把腹...查看完整版>>健身房的器械06.张龄心坚信美丽来自健康 十一假期忙健身(组图)
张龄心 点击此处查看全部娱乐图片张龄心节日长假即将到来，身为艺人却并不轻松，青年演员张龄心最近片约不断，为了以最佳状态投入工作，十一来临前夕仍坚持健身保持健康身姿。漂亮宝贝张龄心认为，健康不仅仅是身体的...查看完整版>>张龄心坚信美丽来自健康 十一假期忙健身(组图)07.老人房超标治理|老人房的健康装修
在日常的家居生活中，老年人需要一个健康舒适的居住环境，因此，其居室装饰应付合老年人的心理、生理健康特点。门窗装修要点。老人居室的门应易开易关，便于使用轮椅及其他器械的老人通过。不应设门坎，有高...查看完整版>>老人房超标治理|老人房的健康装修08.儿童房的装修要注意张弛有度
色彩太夸张孩子心不静儿童对生活中的色彩都很敏感，往往会被一些颜色鲜艳、色彩丰富的东西所吸引。但家长们要注意，房间颜色鲜艳也得有个度，因为长时间停留在过于鲜艳的空间里，会让孩子产生烦躁心理。...查看完整版>>儿童房的装修要注意张弛有度09.设计师解释儿童房的装修要诀
如今家中的“小皇帝”、“小公主”都能轻而易举地拥有上一辈人小时候梦寐以求的独立房间，家长们一门心思地为孩子打造一个极具个性化的儿童房和选购合适的儿童家具。一间漂亮实用的儿童房，可以是爸爸妈妈作...查看完整版>>设计师解释儿童房的装修要诀10.儿童房的装修：细枝末节看安全 环保健康是第一
虽然儿童家具的商家对安全性意识不足，家长们也对环保、安全的看法很窄，但家装公司们对此的认识却很清晰，轻舟装饰、业之峰的专家们都提出了明确的儿童房装修建议，环保不能仅仅看材质，安全与否也不能只看圆角。 ...查看完整版>>儿童房的装修：细枝末节看安全 环保健康是第一

 

 

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