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01.上班途中三大健康恶习-亲亲我健康
在上班路上，你是否在候车时匆忙在路边小摊解决早饭甚至不吃早饭，而且在乘车时有读书看报，或小睡的习惯呢？保健专家提醒上班族，这些看似“分秒必争”的坏习惯有损健康。车上看书上下班路上人挤车多，公交车难免经...查看完整版>>上班途中三大健康恶习-亲亲我健康02.上班途中三大健康恶习
在上班路上，你是否在候车时匆忙在路边小摊解决早饭甚至不吃早饭，而且在乘车时有读书看报，或小睡的习惯呢？保健专家提醒上班族，这些看似“分秒必争”的坏习惯有损健康。车上看书上下班路上人挤车多，公交车难免经...查看完整版>>上班途中三大健康恶习03.上班族解乏提神七秘方-亲亲我健康
小编絮语：坐在办公室里，一到中午时分就不知不觉开始打瞌睡。当然，最棒的解决方式是小盹一下，但是上班时间老板可不容许“花钱请你睡觉”，该如何让自己提振精神，避开昏睡高峰期呢？ 午后容易打瞌睡，是...查看完整版>>上班族解乏提神七秘方-亲亲我健康04.“鼠疫”正危害上班族-亲亲我健康
正在复旦大学附属华山医院手外科进修的曾纳新、杨美玉两位医生，最近刚刚完成了一份调查报告。他们发现，在长期手持电脑鼠标工作或玩电脑游戏，每天持续时间从2小时到6小时不等的人群中，腕尺神经卡压症的发病率明显...查看完整版>>“鼠疫”正危害上班族-亲亲我健康05.[饮食健康]上班族午餐选择苦恼多-亲亲我健康
在三餐的饮食分配比例上，早餐和晚餐摄入量都占全天摄入食物总量的30%，而午餐却占到40%，它为一天提供的能量和营养素是最重的，对人在一天中体力和脑力的补充，也起着承上启下的作用。 “楼下的外卖都叫遍了，食...查看完整版>>[饮食健康]上班族午餐选择苦恼多-亲亲我健康06.预防幼儿中暑三大关键-亲亲我健康
进入夏季，防暑降温成了人们关心的话题。幼儿抵抗力差，又喜好户外运动，一旦中暑令家长备感焦虑。记者就幼儿防暑问题咨询了陕西省妇幼保健院儿保科主任刘凤英。刘凤英说，幼儿中暑的原因大体上有以下三点：一是保暖...查看完整版>>预防幼儿中暑三大关键-亲亲我健康07.改掉上班路上的三大"恶习"
改掉上班路上的三大"恶习" 上班族的一天是从“打拼”的早晨开始的：关掉嘶叫的闹钟，胡乱洗把脸，裹上衣服，抓块面包直扑车...查看完整版>>改掉上班路上的三大"恶习"08.上班途中的三大减肥方法 减肥_美丽顾问
每天循环往复的上班下班，在路上的时间可都不算短。平日里工作都忙得很，没时间健身，何不利用上班路上的时间锻炼，让上班也变得有意思起来。上班方式：公交车/地铁体验者：小谭公司职员我每天的交通工具是...查看完整版>>上班途中的三大减肥方法 减肥_美丽顾问09.不能不改10大毁容恶习-亲亲我健康
岁月悄悄地流逝，不知不觉中，皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的面庞，这是多么令人苦恼。纵然是岁月无情，但请仔细想一想，自己平时有没有什么坏习惯，才使这些皱纹有可乘之机？延缓皮肤的衰老应以预防为主。生活中要养...查看完整版>>不能不改10大毁容恶习-亲亲我健康10.上班一族：给都市白领五点就餐建议-亲亲我健康
1、注重早餐一般建议早餐应该包括一杯热饮、一个乳制品、一个水果和一个谷物食品。营养专家认为一天中所需能量的20-25%都要依靠早餐来提供。不吃早餐，起床2、3个小时以后会引起低血糖(血液中糖的含量降低)，导致状态...查看完整版>>上班一族：给都市白领五点就餐建议-亲亲我健康

 

 

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