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01.初秋进补季节 多食莲藕
初秋，又到了进补的季节。有些人习惯用动物食品来进补，其实有些素食的营养和滋补作用不亚于荤食，莲藕就是其中之一。 荷的根茎——藕，营养丰富，含碳水化合物、蛋白质、脂肪，以及钙、铁、磷等矿物质和...查看完整版>>初秋进补季节 多食莲藕02.初秋时节“乱穿一季”
初秋时节“乱穿一季” 初秋时节，倾斜的天平总是两头靠，太阳一出，炙热酷似八月，北风一起，又冰凉像深秋。这就是现在的秋...查看完整版>>初秋时节“乱穿一季”03.游澳门的最佳时节
游澳门的最佳时节从气候方面讲，澳门的全年均可作为出游的最佳时间。但游澳门网（www.youaomen.com）建议大家最好是秋、冬季节去澳门，因为此时气候温和不说，而且可以赶上许多传统节日，如：中秋节、圣诞节、元旦、...查看完整版>>游澳门的最佳时节04.冬令时节，运动减肥的最佳期
早就有专家指出，冬季是健身减肥的最好季节，此时，人体消化功能增强，胃口大开，很多人到了冬天体重就超标。另一方面，冬季锻炼时消耗的热量也大，是去除脂肪的好季节。所以，从现在开始赶快行动，为自己制定一...查看完整版>>冬令时节，运动减肥的最佳期05.5月 怀孕的最佳时节
爱的种子要在健康时播下。优生学研究证实，尽量避免各种有害因素的影响，科学地选择最佳受孕时机，是减少各种先天性缺陷患儿出生的重要措施。然而，选择最佳受孕时机一般从以下两点考虑： 一、选择最佳年龄...查看完整版>>5月 怀孕的最佳时节06.吃莲藕的最佳时节是初秋
立秋过后，又是莲藕盛市。美丽的荷塘令多少文人墨客流连忘返。而它的营养价值也已被历代食物养生医生们所推崇。 莲藕味甘，富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1,以及钙、磷、铁等无机盐，藕肉易于消 化，适...查看完整版>>吃莲藕的最佳时节是初秋07.初秋进补食莲藕－饮食健康
初秋，又到了进补的季节。有些人习惯用动物食品来进补，其实有些素食的营养和滋补作用不亚于荤食，莲藕就是一种理想的素食。 莲藕又名莲根， 含大量淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、...查看完整版>>初秋进补食莲藕－饮食健康08.莲藕红豆章鱼煲猪踭－特色菜谱
[材料]莲藕800克，红豆、莲子各50克，红枣5个，章鱼干1只，猪踭500克，陈皮1/3个，生姜3片。 秋冬日的莲藕粉糯香润，为根茎类植物，富含蛋白质、糖、钙、磷、铁和多种维生素，其中以维生素C含量特别丰富，...查看完整版>>莲藕红豆章鱼煲猪踭－特色菜谱09.吮指麻辣莲藕虾(图)－特色菜谱
吮指麻辣莲藕虾 原 料：虾、莲藕、葱、姜、香菜。 麻辣火锅调料、糖、料酒、辣椒、花椒。 特 色：超人气私房菜。 操 作： 1、起锅倒有，油热后，把已经挑去泥肠的虾放入翻炒变色。 2、虾变色...查看完整版>>吮指麻辣莲藕虾(图)－特色菜谱10.莲藕焖小蹄膀(图)－特色菜谱
莲藕焖小蹄膀 原 料：小蹄膀500克、莲藕300克、姜片、葱段。 大料、料酒、生抽、胡椒粉、盐、鸡精、糖、蚝油。 操 作： 1、小蹄膀洗净放入料酒、生抽、胡椒粉、盐、鸡精、糖腌制15分钟。 2、莲...查看完整版>>莲藕焖小蹄膀(图)－特色菜谱

 

 

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