秋日健身选登高

登高是古代重阳节最重要的内容之一。古人登高的目的是避祸消灾，但用现代人的眼光看，秋日登高对健康是非常有益的。 秋日登高具有显著的心理保健作用。九九重阳节正值深秋，此时天高云淡，风轻气爽，丹桂飘香，红叶

古人已经总结出了“秋季登高”的养生方法。唐朝王维的诗句“遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人”阐述的就是重阳节(秋季)登山的民俗。 登山的过程能使肺通

【制作材料】 主料：猪小排（猪肋排）（500克） 辅料：菱角粉（15克） 调料：香油（5克） 盐（5克） 白砂糖（80克） 味精（3克） 酱油（20克） 猪油（炼制

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