长期坐在电脑面前，有什么好方法使颈椎不疼？？？

1。多活动，每半个小时到一个小时活动一下颈部。2。尽量把显示器垫高，改变姿势为平视或仰视，这样颈椎的劳累会降低。 ,,你可能已经轻度的患有颈椎病的表现，及早的治疗很快就会治

对电脑多了，颈椎好痛啊！有什么方法能缓解痛楚？ 葛根30 桂枝10 白芍30 炙甘草10 威灵仙10 秦艽10 鸡血藤30 大枣4枚 生姜2片 瑜伽，手上举那种

不知道是因为常期坐在电脑旁不运动,还是因为换了工作环境心理压力太大,从而导致例假频频不正常? 因为自从换了工作之后,心里整天就会胡思乱想,再加上自己又是爱想的人,所以才会这样.希望专业人士能帮帮忙.

同事患上了颈椎病用了很多方法但都不起效果，下意识我就害怕了，因为长时间接触电脑我也怕得上这个病 有什么办法可以让我远离颈椎病啊，希望详细回答~谢谢`答的好我可以加分。 每天坚持做缓慢头部

一直喊着要多做运动，一来是减肥，二来是让自己更健康些，特别是在这种流感爆发、天气又变化无常的季节里。可是这些想法每次都是三分钟热度，总有各种各样的借口阻碍我，没人监督我的话一般很难坚持~想问一下有没有

有什么方法能尽量减少电脑 电视屏幕对眼睛的伤害？ 长时间使用电脑易得干眼症。 1. 距显示器需要70厘米以上，放置位置应比双眼视线略低，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。 2. 把

坐电脑前1小时左右要活动1、2次，保持好习惯就会好的。也可找人按摩、按摩。 试试做五禽戏吧。网上很容易找到的。

我工作和电脑有关，每天坐在电脑旁。最的发现我的肚皮好大啊。坐下去的时候，肚子都有两块肉肉，好难看啊。有点像生完孩子。 真烦。怎么办啊。怎么才能回到从前啊。？？？？ 每天要坚持走一段路，

长时间使用电脑主要是要防止因眼肌疲劳过度，因为长期这样将会影响到视力的正常，对于所谓的辐射，倒是“微乎其微”的，并不需要作什么特别的防护。所以建议在用电脑（用眼）约1--1.5小时后，稍休息一下，眼睛

目前，中关村地区高科技企业员工的高发疾病依次是：颈椎增生、骨质疏松、脂肪肝和微量元素缺乏等，而这些健康问题大多缘于IT员工紧张、无规律的生活行为。 昨天，海淀区卫生局、中关村科技园区海淀