我很瘦，怎样长胖啊?

建议去询问医生 烟酒不沾不熬夜,引食生活有规律

根据健康指数来算你健康指数是17.72偏瘦，离正常20-26还有一段距离，但也不太远，不知道你喜不喜欢吃宵夜，古书曾有一句话说过马无夜草不肥，人无夜宵不壮，还有就是这位仁兄平时饮食不知道喜不喜欢吃肉，

本人今年25岁，从高中到现在，好几年了，一直很瘦（是非常瘦的那种）。身高170CM,体重才45KG。食欲正常，每餐能吃两碗饭，肉和菜相对少吃。标准体检结果都没问题。曾经到医院内科咨询过医生，医生答复没

肚子上肉多，手和脚却很瘦，怎样才能使体形匀称 1.缩腹走路法 首先要学习“腹式呼吸法”：吸气时，肚皮胀起；呼气时，肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发声的人而言，这是一种必要的训练。它有助于刺

我是男生，19岁，身高175cm，体重大概55kg（很久没有测了），上身从侧面看过去很薄，请问怎么长些肉啊？ 请不要复制粘贴！ 多做一些锻炼胸肌、背阔肌、三角肌的运动，比如引体向上、俯卧

我很瘦，请问吃什么东西能长胖一点。最好是食补。 吃了必胖的食物 提到减重，就不得不强调饮食控制。不过，您是不是有这样的疑惑？为什么我吃的东西不多，体重却还是掉不下来呢？有可能

从饮食的角度来说吧。每天工作八个半小时，外加四个小时的上网 你好，你按照一天合理的饮食习惯走，保持足够的睡眠休息，不要挑食，按照正常的饮食习惯给自己定了饮食的具体的习惯，切忌早上一定要服

我18岁了，很瘦，是男生。才57kg。。。怎么办？ 吃点激素类的药就会胖.我一个月张了20几斤 你好！ 首先，应增加膳食的摄入量，增加体重，就必须向机体

我由于体质差，老生病，现瘦得皮包骨了，有谁知道怎样可以使我长胖一点吗？ 你先得调理好你的体质，否则吸收不好，吃什么都不吸收，那不白费。这方面；中医比较好

吃了必胖的食物 第一名：巧克力饼干 每天吃6片，热量302cal，一年发胖14公斤 每到午茶时间，您是不是就觉得饥肠辘辘，就来片巧克力饼干吧。虽然减肥的书上都说应