40岁的女人适合什么样的体育运动啊?

40岁的女人适合什么样的体育运动啊? 仰卧起坐最好，可以瘦腰，还可以锻炼颈椎腰椎。 还有每天傍晚散步一个小时左右。 最好的是瑜伽！！这个比较适合

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28岁的男人，在女人眼里是个什么样的角色 想了解了解，做好28的自己，毕竟要找老婆了 28岁的男人,在努力拼搏,同时需要考虑自己的终身大事了.

身高1.65米，体重62.5公斤，需要减到多少斤？ 标准体重的简单计算方法是身高厘米数减105，得到的是正常体重的公斤数。你165厘米，减105，是60（公斤），这个值加减10%是正常范围

女人为什么40多岁以后，刷碗或拖地后腰总是不敢一下子直起来，尤其是后腰底部痛得厉害，不知是什么原因造成的，应该注意些什么？ 是否去做一次妇科检查，或许得了盆腔炎。

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我50岁，头发和皮肤干燥，退肚子偶尔抽筋，春秋季节小关节疼痛，手脚心燥热，请问需要补充什么维生素，谢谢了 用“黄金搭档”，或“金施尔康”。

40岁的女人吃什么调节内分泌的保健品最好!!! 麻烦找个专家给个比较权威的回答,谢谢了! 大豆异黄酮(黄豆苷原、三羟异黄酮)是世界科学界和医学界公认的“天然植物雌激素”，早在90年代初期