做什么运动有助于长高? 一般来说,绝大多数体育活动,比如跑步、跳绳、打球、跳高、跳远等等都有利于长高,即便是举重、哑铃、摔跤等所谓负重性、压迫性运动项目,只要采取中等运动量和间断性练
这个问题很好答:简单的就是做什么事都要和平时相反:例每天用右手刷牙现在改为左手,时间长了就好了
睡觉 是可以 帮助长高 , 可是前提是你的营养素够晚上身体的修复和 吸收吗 ? 要是够的话 增长时间11点睡觉就可以了
练习蛙跳和摸高有助于长高,而且由于跳跃运动能刺激人体大腿膝盖骨的骨骺发育,更帮助人体增高。青少年期,经常进行循序渐进的体育运动是很好的,得根据身体机能来掌握运动量。 能够增进食欲、促进睡眠、给予骨
我到10月9号就满18岁了,但是我才1米55,要怎样才能长高呢?吃什么药比较好? 当然可以.多运动.一般可以长到23~25岁. 所谓长高就是指骨骼的生长,人的手臂与腿部里的骨头称为
希望大家能够给我只做一个健身计划,仰卧起坐,蛙跳,俯卧撑都有什么好处,有利于健身和长高么?还有什么运动?谢谢大家了。本人今年12岁,女。 垫起脚尖来走路也是长高的好办法中下喔!!
可以练练单双杆\ 器戒操等运动项目如引体向上,倒挂金勾等.拉扯四肢和脊柱的软骨\肌肉及韧带刺激生长激素的分泌,促进骨头的发育必有利于增高,不妨试试 长多高是遗传决定的,与运
性别:男 我是94, 1 ,14 出生的 农历是93年的 在过几个月就18了 上学在班里女生都说我帅就是矮冬瓜,谁都喜欢以矮来说我,能挽回一点自尊的就是钱了,但那也不是我赚的。 我
篮球..乒乓球..羽毛球..网球..每天早上起床时做阔胸运动也不错 做俯卧撑,女的力量小,可以做双膝跪地的那种。 扩胸运动,可以全面锻炼到胸部的肌肉
要比较实用的。 哪些体育运动项目可以促使青少年长个子呢?主要有以下三类: 第一类为下肢运动。包括跳绳、跳高、撑杆跳、跳远、纵跳、单足跳、双足跳、爬楼梯、爬山、远足、散步、滑冰、滑