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01.获得自然绿色的健康 三种不吃药的疗法 用药_保健养生
9月23日讯 笑疗 俗话说“笑一笑，十年少”。笑是非常有益的活动，也是一种天然镇痛剂。 笑能使人体的横膈、胸、腹、心脏、肺得到有益的锻炼。笑可以加速血液循环和调节心律。放声大笑时，面部、胳膊和...查看完整版>>获得自然绿色的健康 三种不吃药的疗法 用药_保健养生02.[养生保健]“寒头暖足”胜过吃药-搜狐健康
“寒头暖足”是古代医家泻实补虚的治疗准则，也是一条养生保健的重要原则。先说“寒头”。一般情况下人的头部总以相对地保持寒凉为好，这样才有利于健康。人们工作紧张忙碌之时，用冷水洗一洗脸，能起到清醒头脑和提...查看完整版>>[养生保健]“寒头暖足”胜过吃药-搜狐健康03.有助于健康减肥的三种有养运动 运动_保健养生
运动能帮助身体消耗在体内的过多热量和囤积的脂肪，如果MM讨厌过于复杂的瘦身操和减肥运动，下面介绍的几个运动可帮你燃烧多余脂肪！下蹲：能明显改善梨形身材，MM们可以边看电视边进行运动。针对不同瘦腿部...查看完整版>>有助于健康减肥的三种有养运动 运动_保健养生04.健康养生保健运动认识的三种误区 运动_保健养生
健身养生专家告诉我们：“有些保健的方法虽好，但由于人们对其认识有误区，所以没有达到保健效果，甚至出现反效果。”养生专家列举了以下三种保健认识的误区。误区一，“多流汗就多排毒&rdqu...查看完整版>>健康养生保健运动认识的三种误区 运动_保健养生05.适宜骨质疏松患者的三种健康运动 运动_保健养生
骨质疏松病人常有一种错误认识：运动会导致骨折。事实上，通过锻炼肌肉可以保护骨骼。以下3种运动适合骨质疏松患者。力量训练(包括器械训练)可以增强上臂和脊柱的力量，还能减慢骨质疏松的进展。游泳等水中...查看完整版>>适宜骨质疏松患者的三种健康运动 运动_保健养生06.最新研究发现午睡可改善三种健康状态 动态_保健养生
睡午觉，历来是中国人的习惯，哪怕只有一小会儿，也会让人觉得轻松不少。据最新美国《女性生活》杂志称，一项最新研究发现，午睡还有助于改善健康状态，尤其有以下三种好处。午睡赶走抑郁。斯坦福大学医学院...查看完整版>>最新研究发现午睡可改善三种健康状态 动态_保健养生07.用药健康:不宜用水配服的一些药 疾病_保健养生
一般而言，在服用平喘药、双膦酸盐、抗痛风药、排尿结石药、磺胺药、氨基糖苷类抗生素等药物时，应该多喝水。但是，并不是所有药服用时都需要多喝水。有些药物因其特殊的起效方式，服用时不仅不能多喝水，甚至不...查看完整版>>用药健康:不宜用水配服的一些药 疾病_保健养生08.富含维生素E的几款健康食谱 用药_保健养生
7月5日讯缺乏维生素E，会使肌肉萎缩，头皮干痒，头发分叉，易出虚汗，性机能低下，女子痛经。此时宜多吃畜肉、蛋类、奶及其制品、花生油、玉米油、芝麻油等食物。 牛奶枣粥 配料大米100克，牛奶400克，红枣...查看完整版>>富含维生素E的几款健康食谱 用药_保健养生09.健康用药--抗过敏药也会致敏 用药_保健养生
2月24日讯 春季对敏感体质的人来说是个难熬的季节，粉尘、花粉等都是潜藏在身边的诱发因素，稍有不慎就可能出现喷嚏不断、眼睛流泪、皮肤过敏等症状。当人们过敏时，常会选择服用抗过敏药物，可是，有些人在服...查看完整版>>健康用药--抗过敏药也会致敏 用药_保健养生10.补充维生素必知的九条健康贴士 用药_保健养生
5月3日讯维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。但是，虽然维生素很重要，不过我们必须得安全的使用才是最有效的。 ...查看完整版>>补充维生素必知的九条健康贴士 用药_保健养生

 

 

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