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01.夏季健身可以选择哪些运动项目
专家建议，以下两种项目适合夏季开展。 一、游泳。夏季参加体育锻炼，最好的项目莫过于游泳了。骄阳似火，热风扑面，是游泳的最好季节。游泳能提高人的呼吸系统功能；提高心血管系统功能；还能使大脑皮层的兴奋性增高...查看完整版>>夏季健身可以选择哪些运动项目02.如何选择运动项目？
你不妨根据自然环境和自身的需要，以及运动项目的特点，选择一项运动，在教练的指导帮助下，坚持进行锻炼。只要持之以恒，你就能从一个怯生生的初学者变成这项运动的高手。设定目标设定的目标应该是可以测量的。体育...查看完整版>>如何选择运动项目？03.如何选择运动项目？
你不妨根据自然环境和自身的需要，以及运动项目的特点，选择一项运动，在教练的指导帮助下，坚持进行锻炼。只要持之以恒，你就能从一个怯生生的初学者变成这项运动的高手。设定目标设定的目标应该是可以...查看完整版>>如何选择运动项目？04.使用哪些便携式健身器可以达到全身健康
不需要 没事的时候小跑就可以了每天10分钟，每天3次。 握力器、拉力器、跳绳绳子、哑铃等。...查看完整版>>使用哪些便携式健身器可以达到全身健康05.近视眼可以带太阳镜吗？可以选择哪些方法？
近视眼当然可以戴太阳镜了 。“近视一族”要选择近视太阳镜产品，一般有三个选择：其一，佩戴隐形眼镜的同时选择平光太阳镜；其二，选择太阳镜夹片或者太阳镜套镜；其三，定制专门的近视太阳镜第一种方式是较多人采用...查看完整版>>近视眼可以带太阳镜吗？可以选择哪些方法？06.老年人夏季健身锻炼方法及注意事项 运动_保健养生
夏季是老年人最难熬的季节。由于人体消耗大的特点，老年人自然退化身体机会，这都让老年人对夏季健身望而却步。其实，这在夏季更应该锻炼。只有坚持锻炼才能“顺四时、适寒暑”。停止健身只会让以...查看完整版>>老年人夏季健身锻炼方法及注意事项 运动_保健养生07.健身小常识:夏季健身锻炼应遵循几点 运动_保健养生
如何才能调整好身体状态，顺利度夏？健康养生网特别整理夏季健身锻炼系列文章，让你这个夏季健康科学地运动，让你拥有更健康的身体！为让你在夏季健身更健康、更有效，建议遵循以下几点：加点盐。去健身...查看完整版>>健身小常识:夏季健身锻炼应遵循几点 运动_保健养生08.中华健康网:夏季减肥健身好季节 运动_保健养生
室外运动是首选夏天推荐大家在室外运动，锻炼汗腺、皮肤、心脏对热的耐受能力。游泳、爬山、户外打羽毛球等都是很好的锻炼方式。不过，夏季游泳时间也不宜过长，每次10分钟至半小时，每周2至3次即可。不要在...查看完整版>>中华健康网:夏季减肥健身好季节 运动_保健养生09.专家指点居家宝典 夏季装修注意哪些细节
夏日装修安全先行 夏季气温较高，气候干燥，施工现场材料堆放较多，从安全角度出发，材料尽量放在阴凉处，避免内部由于空气不流通、温度过高而引起燃烧造成火灾。夏季材料还要尽量减少在工地堆放，这样可以减少...查看完整版>>专家指点居家宝典 夏季装修注意哪些细节10.夏季使用电视机应注意哪些问题？
夏季气温高，湿度大，多雷雨，这些都是造成电视机损坏较多的原因。据统计，7-9 月电视机的损坏率约为其它月份的3-4倍。所以，在夏季使用电视机要注意以下几点： ⑴注意通风散热。夏季由于气温高，加上开机后电...查看完整版>>夏季使用电视机应注意哪些问题？

 

 

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